Иными словами, главная краска окружающего нас мира — темная или светлая — это не цвет самого мира, это цвет нашего внутреннего состояния. Светло у нас на душе — и мир становится светлым, темно — он темнеет. И родителям, мне кажется, очень важно решить для себя, в каком мире они бы хотели, чтобы...
Но дело-то в том, что своим отрицательным настроем вы еще больше отпугнете мужчин, никому не хочется связываться с ворчливой и недовольной жизнью женщиной. Пусть лучше на вашем лице цветет счастливая улыбка, а на душе царит покой. Вот увидите, очень скоро от вашей ненависти не останется и следа!
Осознайте, что оси голеней проходят через вершины сводов стоп. Наблюдайте действие, нисходящее к задним частам пяток на внешних сторонах стоп. Почувствуйте, как поддерживающее действие направляется вверх в передних частях пяток и встречает весовую нагрузку в центрах голеностопных суставов....
Таким образом, ваша ближайшая задача — одушевление сознания, осознание души и обретение единства души, сознания и тела. Результат — открытие источника творчества, силы и интуиции. А этот источник так просто не открывается, он требует большой подготовительной работы, которую, уверен, большинство...
Жизнь в неопределенности маргинальной стадии можно считать изгнанием из рая, а можно — освежающей свободой от необходимости придерживаться конкретного и одномерного понимания сохраненного рая. Мы можем оплакивать утрату ясных границ между “черным” и “белым”, “верным и “неверным”, “нами” и “ими”...
Вы знаете, что такое безусловный рефлекс: по неосторожности вы касаетесь горячей тарелки – моментально, помимо вашей воли, ваша рука отдергивается.
Естественно, было бы важно выяснить, вправе ли мы постулировать происхождение извращений из Эдипова комплекса как некий общий принцип. Хотя решение этого вопроса не может быть принято без дальнейших исследований, это не представляется невозможным. Если мы вспомним анамнезы, полученные из...
«Освобождение от страданий доступно всем, кто пойдет по пути внимательности. С расцветом правильной бдительности ваш ум достигает совершенства». (Будда. «Мы должны отрешиться от понятий дни и часы, а зорко всматриваться в каждую минуту». (Лао Цзы.) Даосы считают, что пока человек...
Изучающему этот труд и желающему развиваться в таком направлении, мы посоветовали бы попросить кого-нибудь читать ему ежедневно по строчке и повторять эту строчку, пока она окончательно не закрепится в его памяти. На следующий день ваш помощник должен заставить вас повторить первую строчку и...
Я прошу вас подойти к этому процессу спокойно, взвешенно и непредвзято: это поможет вам понять суть никотиновой ловушки и справиться с Маленьким Никотиновым Чудовищем у вас в организме. В первые несколько дней после того, как вы выкурите свою последнюю сигарету, Маленькое Чудовище будет посылать...
Проверка полноценности дыхания. Для того чтобы удостовериться, что ваше дыхание действительно полное, проведите упражнение по напряжению (см. рецепт № 1 из первой главы), концентрируясь на задержанном дыхании. Удерживайте максимально возможное напряжение в течение максимально длительного...
Довольно знакомый всем нам факт, что эго-образ в состоянии страха довольно редко проявляет инициативу по отношению к не-Эго образам. Гораздо чаще не-Эго образы демонстрируют свой интерес к эго-образу, пытаясь войти с ним в контакт и воздействовать на эгообраз с целью изменить, трансформировать...