Читайте еще:
Глава 1. Что такое интеллект-карта?
С помощью интеллект-карт можно улучшить общее понимание своего состояния, а затем составить эффективный план лечения. Так, если вы создаете интеллект-карту для управления тревожностью, начните с центрального образа, описывающего ваши чувства, а потом нарисуйте основные и дополнительные ветви...
2. Работа со снами
"Небо было голубым, как море, и по нему плыли не облака, а плоские коричневые глыбы земли. Было похоже на то, что глыбы раскалываются и в трещинах между ними появляется голубая морская вода. Но это была не вода, а голубое небо. Внезапно справа появилось плывущее по небу крылатое создание. Я...
Приложение Д. Полезные для мозга рецепты
Витамины группы В особенно эффективны для контроля стресса. Когда вы сталкиваетесь со стрессовыми ситуациями, витамины этой группы истощаются первыми, и ваша способность справляться со стрессом и тревожностью снижается. А как вам хорошо известно, гораздо труднее сказать «нет» пицце, чизкейку и...
Глава IV. Лечение болезней физического тела
7. Хорошо прочувствовав естественно возникающее тепло, во время каждого своего выдоха начните выдыхать тепло в область боли и дискомфорта. Концентрируйтесь только на выдыхании тепла в больное место, вдохи пусть проходят естественным образом, без вашего в них участия.
7. «Метафора»
Очень часто данный приём используется во время выстраивания коммерческих взаимоотношений между партнёрами на перспективу.
Часть третья
Меня сам этот факт просто радует. Он в свое время меня вдохновил в моих устремленностях, в выступлениях, рассказах, текстах.
Глава 2. Сила позитивного мышления
Этот миг такой, каким вы его создали. Хотите, чтобы каждый день становился все лучше и лучше – становитесь сами все лучше и лучше. Начните прямо сейчас и скажите
Что такое пикап
Кроме того, пикапер точно знает, какова цена секса, и точно рассчитывает, «потянет» ли он предложенную цену. О’кей, мы все знаем, что есть девушки, готовые отдаваться только за норковые шубки и перстни с килограммовыми бриллиантами. Дорогие проститутки есть, но таких — внимание! — абсолютное...
4. Как китайцы с раннего возраста приучают детей к горшку
Не могу не сказать, насколько я была поражена влиянием, которое глобализация оказала на воспитание в таких не похожих местах, как деревня майя на Юкатане и пригород Дели. Идут горячие споры о влиянии мировой экономики на окружающую среду, политику, материальные потребности, но я никогда не...
С одной стороны - это переживание бессмертия при жизни
С другой стороны — это «освобождение от двойственности». В христианской мифологии это является открытием Царствия Небесного на земле. В ззотерическом, сакральном смысле это открытие не является состоянием всего положительного и отсутствия отрицательного, но состоянием осуществления...
Сотрудничать
Мне нравится представлять себя в роли мастера, знающего ремесло, я, как плотник, предлагаю свои услуги. Я могу воспользоваться своими профессиональными знаниями, чтобы оценить состояние дома и посоветовать, что и как тут лучше всего можно сделать. Но хозяин дома знает здание лучше, чем я, он сам...
Глава 4. Паническая атака
Так или иначе, с природой этого невротического расстройства должен разбираться врач-психотерапевт. Самому пациенту эти закономерности, как правило, не очевидны — до поры до времени. Поскольку наша душевная жизнь как была предметом «темным», так и остается. Хотя все шансы «пролить луч света» на...
