Непобедимый интровертМарти Лэйни (PDF, стр. 255)

Ведь если бы он его не принял, то ты никогда не мог бы чувствовать себя благодетелем. И вообще чувствуй себя обязанным ему всю жизнь. Может быть, это отучит тебя совершать бескорыстные поступки. Ведь совершая бескорыстный поступок, ты вольно или невольно пытаешься поставить в зависимое от себя...

Мы нередко замечаем самоосуществляющиеся умонастроения в других, но довольно редко признаем, что сами преследуем какие-то подсознательные цели. Дня примера возьмем курильщика, который хочет бросить курить. Пытаясь избавиться от своей привычки, он ставит перед собой вполне достойную сознательную...

И.Н. – Целое – это значит, что каким-то образом одномоментно и исчерпывающе мне представлена вся субъективная реальность. Наступает такой момент, такое событие, когда вся субъективная реальность исчерпывающе представлена мне как некое целое.

Методика выхода из этого состояния следующая: во-первых, следует признать это; во-вторых, акцентировать свое внимание на том положительном, что случалось с Вами в жизни, но чаще не случалось. Быстрота изменений зависит от Вашего желания, от Вашего B.I.D., от того, как Вы сумеете напрячь усилия и...

На негативные невербальные сообщения лучше всего реагировать также невербально. Например, во время переговоров ваш партнер сидит к вам спиной, скрестив руки на груди, что явно показывает его неприятие. По результатам исследований мы знаем: когда человек скрещивает руки, его внимание и восприятие...

В реальной практике люди редко бывают приверженцами одной стратегии. Обычно при решении сложных задач человек использует ряд стратегий, переходя от одной к другой. И тем не менее есть типичные наиболее любимые стратегии.

Осознание определяется как достижение пациентом в процессе психотерапии отчетливого, явного понимания ранее неосознаваемых аспектов и взаимосвязей собственной психической жизни, внутренних (интрапсихически х) проблем и конфликтов, особенностей своего поведения и эмоционального реагирования...

А у нас все так было устроено уже когда мы ролились? Вы сразу увидели, что я мальчик, а Сильвии — девочка?

Юноша стоит на берегу спокойного синего моря, у самой кромки воды, на мелких камнях, и только его лазурные волны тихо-тихо шелестят между ними, слегка касаясь пальцев ног, щекоча и поглаживая их, как нежные девичьи прикосновения. Чистый свежий воздух, напоенный свежестью морской волны, её...

4 4 Нойрэль стояла перед полкой, на которой лежало яблоко смотрела на меня и виляла хвостом. Я сделала вид, что не поняла, что она хочет. Она положила голову на полку, толкнула носом яблоко и снова посмотрела на меня. «Яблочко? Ну бери». Нойрэль улыбнулась, благодарно повиляла хвостом, взяла...

Из дождевой воды можно делать компрессы. Их следует делать несколько дней подряд. Перед наложением компресса кожу лица и шеи следует тщательно очистить. Салфетку из мягкой ткани, сложенную вдвое, хорошо пропитывают дождевой водой и накладывают на лицо и шею, через 5–10 минут снимают и снова...

Кроме мышечной релаксации, необходимо еще избавление от тревожных мыслей и забот. В течение веков давались советы о том, как добиться такого избавления. Все очень рекомендуют чтение, но неизменно возникает вопрос, какую книгу читать — скучную или интересную. По-видимому, это полностью...