Читайте еще:
11. ПРИВИВКА ОТ СТРЕССА
Не пытайтесь пока практиковать этот метод в ситуациях серьезной паники. Для начала вам следует овладеть техникой внутренней десенсибилизации, о которой речь пойдет ниже в этой главе. Это позволит вам приобрести необходимый опыт, чтобы без труда замедлять дыхание даже во время сильнейших...
УНИЖЕННЫЙ МУЖЧИНА
Вот факты — ракетные удары по суверенному государству, которое явно не может ответить, ещё раз подтверждают известную психологическую аксиому: униженный мужчина агрессивен, а если он поддаётся чувствам и выпускает агрессию наружу, то ещё более теряет мужественность. Американское общество...
Глава 3. За кулисами семейного театра
– Я?.. Я нервничать начинаю, но сдерживаю себя, не позволяю себе реагировать, сжимаюсь вся. Прошу не делать этого. Он постепенно отходит от окна. И я делаю так, как он хочет. Мне в этот момент не хочется его видеть. Если ссора происходит в машине, то хочется из машины выпрыгнуть, но он не...
Глава 3. Анонимных алкоголиков не бывает
Итак, немаловажная, а то и основная роль в лечении алкоголизма отводится психологическим методам. До сих пор неизвестно, какое именно сочетание неблагоприятных факторов делает человека алкоголиком или модулирует развитие аддиктивного поведения. Есть множество предположений, как и почему это...
Глава 2. Преодоление застенчивости
Просыпаюсь утром рано вместе с солнышком румяным, Заправляю сам кроватку, быстро делаю ... (зарядку).
1. Введение
При засыпании рекомендуется давать себе установку на то, что во сне вы будете полностью сознательными, но фенька в том, что хороший эффект достигается, когда эта установка даётся уже в пограничном состоянии, что само по себе уже трудно.
Осознание — один из самых мощных методов трансформации
Возьмем для примера эмоциональный центр. Он состоит из трех уровней: механистического, эмоционального, интеллектуального. Каковы субличности, живущие в механистической части эмоционального центра? Они эмоциональны и стереотипны. Субличности, находящиеся в эмоциональной части и тем более в...
ГЛАВА IV
Три прижизненных явления Магомета могут быть легко объяснены на основании современных научных данных: его видения, его припадки, его откровения.
Ж
Кроме того, торможение прямых актов агрессии почти всегда является дополнительной фрустрацией, которая вызывает агрессию против человека, воспринимаемого как виновник этого торможения. Например, мать, запрещая ребенку баловаться и драться, может столкнуться с ответными оскорблениями («Ты...
Глава 10. Модератор.
С самого начала следует понимать, что ни один модератор не может быть полностью объективным. Случаи сознательной предвзятости мы в данном разделе не рассматриваем, поскольку они являются грубым нарушением профессиональной этики, т. е. представляют собой этическую, а не методическую проблему....
126/ Разбрасывай камни притяжения
И проявляет эти качества достигатор не время от времени, а постоянно, не исходя из где-то и когда-то принятых правил, а прямо сейчас и здесь, в этой ситуации и с этими людьми. Как поступить будет разумнее?
