Собственная межкультурная ситуация автора состояла в том, что, перс по происхождению, Н. Пезешкян родился и вырос в Иране, а в 1954 году вместе с семьей эмигрировал в ФРГ, спасаясь от религиозных преследований. Психотерапевтическое образование он получил на Западе (Швейцария, США, ФРГ), сохранив...
И еще одно упражнение, близкое по смыслу. Это смех. Он придает организму много энергии. Можно вспомнить какой-то смешной случай из жизни. Попросить знакомых и друзей рассказать что-нибудь смешное. Включить любимую кинокомедию. Прочитать анекдот. А можно зайти с обратной стороны, т. е.: мы...
То есть, чтобы получить новое равновесное состояние, из равновесия эту систему нужно вывести. И до 23-х лет сделать это гораздо проще. Собственно, любой ПТ подтвердит, что, чем моложе клиент, тем легче и проще происходят изменения.
Одна ученица спросила меня: «Если я наблюдаю за своим дыханием, могу ли я сказать: “Она наблюдает за своим дыханием” в третьем лице?» Я ответил утвердительно: разумеется, можно описывать этот процесс в третьем лице. Например, вы можете сказать: «Она наблюдает за своим дыханием» вместо «Я...
Этот последний урок мы посвятим толкованию мелочей жизни, которые проникают в наши сны. К ним относятся предметы повседневности, цвет, числа и т. п.
Во-первых, важно понимать защиты, используемые психотическими личностями. Эти процессы будут описаны далее. В целях дальнейшего обсуждения я их просто перечислю: уход в фантазии, отрицание, тотальный контроль, примитивная идеализация и обесценивание, примитивные формы проекции и интроекции...
И так, без перерьга, — в течение всего воспитательного процесса. Вместо того, чтобы закладывать в ребенка представления о добре, красоте, справедливости, доброте и т.п., питая этим его воображение заставляя его любить их и восхищаться ими, мы отупляем его злом, провинностями и...
В последние месяцы отмечается сильное оживление в закрытых коридорах Пермской художественной галереи. Имеются сведения, что в запасниках хранилища более ста лет обретается египетская мумия. На это наслоился слух, что какому-то московскому профессионалу предоставлено право «оживить» её. Вместе с...
Степень подверженности ожидаемого поведения субъекта когнитивному контролю может меняться в зависимости от того, каким образом сформировалось это поведение: в результате символического научения или на собственном опыте. Бриджер и Мандель (1964) обнаружили, что научение страхом происходит...
Третье — практикуйтесь постоянно, наберите любых книг, пробуйте любые методы. Ищите энергоинформационные потоки везде — от людей, животных, комнатных растений, в лесу и в городе. Всегда соизмеряйте накопленную силу и приобретенную чувствительность, ибо отклонение в одну из...
Поверьте моему врачебному опыту — проследить появление хронической усталости очень легко, прожить с ней с полгода-год также не составляет большого труда, но зато потом начинается настоящая свистопляска. И только тот человек, который по-настоящему заботится о качестве своей жизни...
Среди других, менее исследованных и распространенных способов релаксации, я назову ароматерапию и смехотерапию. Мои наблюдения за пациентами показали, что не так важно, какой именно метод они выбирают. Важно, чтобы релаксация проходила ежедневно. Выберите тот метод, который хорош для вас. И...