Очерки о кибернетикиЛев Теплов (DJVU, стр. 408)

С помощью техники систематической десенсибилизации, предложенной Лазарусом (Lazarus, 1971), мы убедились, что тревога угасает в том случае, если клиент, оставаясь в состоянии глубокой релаксации, постепенно переживает все большее и большее количество образов объектов, вызывающих тревогу.

Кроме этого, помните, что изменять естественный ритм дыхания можно только на очень короткий промежуток времени, например, для достижения состояния полного успокоения достаточно всего 50-60 дыхательных движений (т.е. вдохов-выдохов) с акцентом на выдох.

Враждебное отношение общества к незаконнорожденным отражает его реакцию на поведение, которое якобы представляет собой угрозу для семейных устоев. Оно считается «аморальным», поскольку колеблет установившиеся моральные устои. Большинство консервативных религиозных групп осуждало людей, не...

По поводу раковины. Разберитесь, что для вас важнее. Чтобы она была отремонтирована или чтобы именно супруг это сделал (чтобы подтвердить свое мужское достоинство)? Вы просите о ремонте, а уж каким способом он это сделает — дело десятое.

Некоторые проблемы, которые вы решаете сейчас, похожи на те, которые его бывшая жена решала в прошлом. В этом случае вероятно, что он будет вспоминать о ней и о том, как она справлялась с подобными ситуациями. Ее решения он может предпочесть вашим. Вы не в силах помешать ему сравнивать, но...

Мы обнаружили, однако, что наши чувства и отсутствие понимания не имели никакого значения, когда мы начали применять свою веру и решили любить друг друга. Как верующий, у которого врачи нашли серьезную болезнь, решает верить: "Я исцелен; я здоров; ранами Иисуса и Его телом, за меня ломимым, я...

Есть одиночество как потребность в ежедневном общении с другими людьми. Это естественно, так как общение — важная часть нашей жизни. Но также есть хроническое болезненное чувство внутренней пустоты вне зависимости от обстоятельств и степени общения. Если естественная потребность в...

С той, конечно, оговоркой, что традиции должны подкрепляться собственными приемлемыми для семьи чертами характера, прозорливостью относительно избранника или избранницы, да еще добытыми в борьбе ресурсами. Если традиции вливаются в юные души с молоком матери, то все остальное – дело воспитания...

Ганс: «Я боюсь, когда я стою у воза, а воз быстро отъезжает, и я стою на нем, хочу оттуда влезть на доски (платформу), и я отъезжаю вместе с возом».

На первых этапах развития плода существует относительно чистая и поэтому прозрачная структура в адаптативной области, а также наличие небольших кластеров в глубинных архетипических и перинатальных слоях. Как следствие, дети более интуитивны. Реакции первых недель жизни основаны непосредственно...

Прежде чем "вступить" в астральный класс, решите, какую область или области хочется "изучать". После того, как вы ляжете в постель, войдите в транс и спросите себя, кто ведет данный класс. Возьмите то имя, или лицо, которые первыми придут вам на ум. Если вам это кажется непонятным...

Слово «мем» я впервые услышал несколько лет назад во время одной из ожесточенных политических дискуссий, которые мы вели с коллегами в кафе компании Microsoft. В те годы во время обеденного перерыва мне не часто доводило слышать какие-либо незнакомые слова. Я самоуверенно считал себя достаточно...