Эта книга — для всех, кто желает улучшить свое персональное благополучие самостоятельно, а также для тех, кто в силу своего образовательного и должностного положения в обществе работает с людьми и призван содействовать и способствовать их персональному развитию и росту.
Приоритет в постановке проблемы психозащиты в отечественной литературе принадлежит Ф.В.Бассину. Заслуга этого ученого в том, что он отнесся к явлению защиты не как к научному артефакту психоанализа, а как к реально существующему психическому феномену, имеющему право и операциональные возможности...
При здоровом развитии отношений даже повторяющийся конфликт способен в результате привести обоих партнеров к более глубокому пониманию ситуации и друг друга, побуждая их в будущем строить свои отношения иначе, в соответствии с уроками, вынесенными из прошлого конфликта. Но если конфликты...
Конечно, юмор разнообразит и оживляет дискуссию, но также и отвлекает. Ошибка здесь кроется не в самом использовании юмора, но в его применении для отвлечения внимания от достоинств и недостатков обсуждаемого предмета. Удачной шуткой можно завоевать слушателя, но не выиграть спор.
Тогда я и оказался в одной из клиник в пригороде Чикаго под названием «Спираль». В тот день я был единственным пациентом, записанным на прием, хотя другие и заходили туда время от времени, чтобы купить средства для роста волос. Девушка, работавшая в клинике, азиатского происхождения, была...
Я посмотрел на того парня и спросил его: "Ты устал от всего этого?" Он ответил: "Да". "Хорошо", — сказал я. Я подошел к нему и сказал: "Дай мне свою руку. Посмотри на свою руку. Обрати внимание, как перефокусируется твой взгляд. Сделай глубокий вдох, расслабься. И, как только твоя...
На этом примере видно, что технология замещения конфликта чаще всего строится на разыгрывании конфликта скрытого, притушенного или на время подавленного, но реального. Поэтому вне зависимости от того, происходит ли действительная актуализация такого конфликта или ее имитация, эта технология...
На пике злости проглатывать мысли «Теща – стихийное бедствие». На стихийное бедствие не злятся, а терпеливо ожидают конца.
Теплым весенним вечером в помещение лесби-организации набилась масса народу. Все расселись по местам, выслушали доклад о правовом положении лесбиянок в России и приступили к обсуждению. Идеи того, что можно сделать вместе, высказывались самые разнообразные, но особой популярностью пользовалась...
Но только после консультации с врачом. Почему я на этом настаиваю? Вы владеете очень сильным инструментом воздействия. И следует быть предельно осторожным, применяя его в отношении своего здоровья.
Для развития сознательности можно использовать базовую гештальттерапевтическую методику, называемую "континуум сознавания". Она состоит в следующем: человек учится сосредотачиваться на постоянно сменяющихся моментах сознаваемой действительности и просто выражать то, что он испытывает в каждый...