Если вы совсем недавно начали применять ТЭС, то у вас могут возникнуть некоторые затруднения при выявлении отдельных аспектов и прорабатывании каждого из них с помощью базового рецепта. Ничего страшного. Просто следуйте за
Начинать нужно с самого простого. Сначала поставьте палец на какую-либо опору (крышку стола, какой-либо предмет) так, чтобы подушечка пальца соприкасалась с поверхностью.
Вот, например, в главе «Четыре способа игры с прошлым» наглядно показано, как можно превратить в безотказный и неисчерпаемый источник страданий свое прошлое. Самый надежный и доступный даже для начинающих способ – идеализация минувшего. «Да, были люди в наше время – не то, что нынешнее племя!» –...
Перлз показал своему клиенту, как с помощью таких бессознательных манипуляций с телом тот создает симптом спазма, когда солирует. Видимо, спазм позволял клиенту не быть солистом и тем самым не обнаружить, что его исполнительские способности не столь велики, как ему хотелось бы. Перлз отмечает...
По данным П. А. Ковалева (1996), изучавшего самооценку обидчивости, в 3 возрастных группах из 5 она выше у девочек, чем у мальчиков.
Для многих из нас, как для Стефани, непреодолимые, навязчивые желания становятся причиной краха наших искренних намерений следовать программе поддержания здоровья мозга. Однако, как и Стефани (в последнем варианте), вы можете внести простые изменения в свои повседневные привычки, чтобы взять под...
Как показывают многочисленные исследования и собственная практика, наиболее актуальной в консультационном обучении является развитие и тренировка функций правого полушария, так как у большинства левое полушарие доминирует и пытается все задачи решать при помощи логики и анализа, подавляя...
Однако будьте поосторожней с новыми знакомствами. Человек в вашей ситуации крайне уязвим. Вы ищите любовь, и есть опасность, что кто‑то может воспользоваться этим. Особенно это касается отношений с противоположным полом, не всегда поддержка и сочувствие другого человека искренни. Вам нужно...
Поскольку зависимый ни о чем другом, кроме «любимого», не может думать, полностью зациклен на нем, то у него ухудшаются дела на работе, финансовая ситуация.
– женщины реагируют на Провайдера отсрочкой секса с целью проверить его лояльность в долгосрочной перспективе;
Там же находятся и многие современные видные деятели искусства. Вспомним сорвавшегося с цепи потомственного столбового дворянина Микиту Михалкова, перед телекамерами ногами избивавшего «лимоновца», бросившего в него во время пресс-конференции безобидное куриное яйцо, причём даже не тухлое....
А может, вы блуждаете во тьме жизни, пытаясь определить свою цель. В таком случае я настоятельно рекомендую вам эту книгу. Читайте, размышляйте, исследуйте и усваивайте ее. Ваше решение понять предлагаемую информацию и использовать ее на практике кардинальным образом изменит всю вашу жизнь. И...