Феномен Д и другиеЛ Колодный (PDF, стр. 32)

Мы внезапно обнаруживаем себя «размазанными по стенке» и так быстро, что не успеваем опомниться. Мы чувствуем нехватку дыхания и ресурсов. Способы управления хроническим стрессом неэффек­тивны в этом случае. Каковы успешные составляющие успешного управления внезапным стрессом?

А вот свидетельство представителя спецслужб нашей страны, бывшего генерал-майора КГБ Олега Калугина, интервью которого приводится в газете Хроника» за 1990 год, № 68. В материале под заголовком «Штрихи к портрету КГБ» в интервью, которое он дал корреспонденту газеты, Калугин не отрицает, что...

Суть в том, что каждый такой прилив радости и любви надо воспринимать как маленькую победу. И достижение как раз в том, чтобы этих побед становилось все больше, и длились они с каждым разом дольше. Но и не менее важно относиться к перепадам настроения как к естественному процессу, свойственному...

Директораты, будь они даже представлены одним человеком, управляют директивно-адресно в пределах своей «юрисдикции»

Конечно, мы проходим по жизни с достойным уважением к мнению человечества, и время от времени считаемся с окружающими и ставим их благосостояние выше собственного. Это сотрудничество, а не страх. Это цивилизация, а не анархия. Оглянитесь, и вы увидите, сколько людей заполняют мозг страхом...

Давайте будем говорить жестко, а жестко – это значит просто надо так сделать. Только в этом случае мы оказываемся в состоянии реально заниматься резонансом. То есть, строго говоря, резонансом заниматься можно на уровне любого инструмента. Это будет инструментальный резонанс, относящийся к...

• устанавливайте ясные личные цели и делитесь ими друг с другом. Старайтесь помогать друг другу достигать личных целей

У вас могло сложиться убеждение, будто ребенок беспокоит вас просто потому, что хочет этого, или же потому, что по своей природе ленив, нечестен, беззаботен, незрел или же не любит вас. В главе 3 мы уже просили вас взглянуть на ваших детей иначе. Посмотрите на них так, как если бы все, что они...

Настойчивое терпение приносит плоды. Но только в том случае, если у нас есть план, как подкрепить его реальными усилиями. Позвольте объяснить.

Ноги А теперь представьте, что вы стоите босиком в большой с илистым дном луже. Постарайтесь вдавить пальцы своих ног глубоко в ил. Попытайтесь достать до самого дна, где ил кончается. Напрягите ноги, чтобы получше вдавить ступни в ил. Растопырьте пальцы ног, почувствуйте, как ил продавливается...

Безусловно, возможность пожить какое-то время вместе дает определенные гарантии того, что с меньшим риском можно будет потом все же подать заявление в загс. Кто-то из западных психологов подсчитал, что для выбора правильной, единственной возможной половинки девушка должна иметь возможность...

В этой книге попытаюсь кратко описать известные здоровые и болезненные характеры – основной «рисунок«, самую суть каждого. Этот рисунок в случае патологии характера лишь болезненно усилен, гипертрофирован, более отчетлив и выразителен в своем гротеске или затуманен болезнью.