ПравообладателямМы родом из страшного детства, или Как стать хозяином своего прошлого, настоящего и будущего, Ковалёв Сергей
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Ковалёв Сергей Викторович pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

PDF. Мы родом из страшного детства, или Как стать хозяином своего прошлого, настоящего и будущего. Ковалёв С. В.
Страница 103. Читать онлайн

л в 3. шлоеп тивб его

103

бессилен(н ).

ничего не могу предпринять.

ничтожество.

не могу преуспеть..

не достоин(н ) успех .

3. озд йте суждение, которое будет отр ж ть в ше положительное с моопределение по поводу д иной неприятности — то, что должно присутствов ть в в шем созннии и бессозн тельном вместо нег тивной с мооценки, в которой вы з стряли. пример:

обл д ю необходимыми ресурс ми.

могу многое сдел ть.

- человек, достойный ув жения.

вполне могу преуспеть.

достоин(н ) успех .

4. цените собственную веру в это новое положительное с моопределение по семиб лльной шк ле, где 1 — «полностью не верю», 7 — «полностью верю». е удивляйтесь тому, что оценк в ш н ходится в предел х 1-2 б ллов — т к, увы, и должно пок быть.

5. еперь, уже по десятиб лльной'шк ле, оцените уровень своего собственного беспокойств по поводу исходной неприятности. десь 10 б ллов будут соответствов ть м ксим льному беспокойству, 1 в миним льному.

пять-т ки не удивляйтесь оценке в 8-9-10 б ллов- ин че и быть не должно, ведь эт неприятность н мертво з стрял в в с и никуд не хочет уходить без посторонней помощи. вот уровень оценок в 3-4 б лл говорит о том, что вы з ним етесь ерундой — с этим вполне можно спр виться и без всякого и

6. еперь сдел йте последнее в пл не подготовки к десенсибилиз ции посредством движений гл з: пределите оптим льную скорость и мплитуду движения в ших гл з с помощью собственной (но лучше чьей-нибудь) руки в коей «точкой фикс ции взгляд будут выступ ть дв

Обложка.
PDF. Мы родом из страшного детства, или Как стать хозяином своего прошлого, настоящего и будущего. Ковалёв С. В. Страница 103. Читать онлайн