ПравообладателямМы родом из страшного детства, или Как стать хозяином своего прошлого, настоящего и будущего, Ковалёв Сергей
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Ковалёв Сергей Викторович pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

PDF. Мы родом из страшного детства, или Как стать хозяином своего прошлого, настоящего и будущего. Ковалёв С. В.
Страница 105. Читать онлайн

л в 3. рошлоепротив будущего

105

теле неприятных ощущений или н пряжений. сли т ковые обн руж тся, сфокусируйтесь н них и осуществляйте необходимое количество серий движений гл з до тех пор, пок все не уйдет — и эти ощущения, и то, что «всплывет», пок вы будете их прор б тыв ть.

- воистину универс льный метод, с помощью которого можно р бот ть с чем угодно неприятным: психотр вм ми, н вязчивыми воспомин ниями, фобиями и т. п.

дн ко в контексте психотер пии личной истории вы ну ник к не должны ост н влив ться н том, что в десенсибилиз ции посредством движений гл з является фин лом. ет, с обретенным в ми новыми спокойствием и поним нием (и с новым убеждением тносительно себя или ситу ции) вы должны еще р з вернуться в момент, предшествов вший б зовому происшествию, войти в него, убедиться в том, что в м теперь т м и тогд хорошо и покойно, после чего медленно пройти из прошлого в н стоящее, к к бы н деляя этим спокойствием, еще новыми поним нием и убеждениями весь последующий период в шей жизни. придя в н стоящее, проверьте, присутствует ли в нем при мысли о все той же уверенности прежнее неприятное ощущение, и если нет, просто з верш йте р боту. сли оно все-т ки проявляется, еще р з проверьте б зовое происшествие и, ежели т м все «чисто», н логичным обр зом прор бот йте к ждый из дополнительных критических инцидентов. лгоритм д нного в ри нт исихотехнолэгии прор йижи илпринтирующих происшествий выглядит т к ( . нч. «ути преобр зов ния. бщие модули процессинг»).

1. чните с ощущения, которое сейч с нежел тельно.

2. очно опишите ощущение: где оно н ходпсяи к кие " у него особенности восприятия (визу льные, уди льные

и кинестетические).

3. очувствуйте ощущение прямо сейч с.

4. опросите свое бессозн тельное, чтобы оно д ло поя

виться с мому существенному происшествию, в котором есть это ощущение.

Обложка.
PDF. Мы родом из страшного детства, или Как стать хозяином своего прошлого, настоящего и будущего. Ковалёв С. В. Страница 105. Читать онлайн