ПравообладателямМы родом из страшного детства, или Как стать хозяином своего прошлого, настоящего и будущего, Ковалёв Сергей
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Ковалёв Сергей Викторович pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

PDF. Мы родом из страшного детства, или Как стать хозяином своего прошлого, настоящего и будущего. Ковалёв С. В.
Страница 107. Читать онлайн

лв 3. лпе б его

107

15. ернитесь в н стоящее время, если вы еще не в нем.

16. землитесь в н стоящем, чтобы в ше вним ние

было обр щено н ружу и вы хорошо осозн в ли происходящее.

17. роверьте, к к теперь вы чувствуете исходную обл сть ощущения.

18. ели ощущение изменилось, но все еще неприятно,

проследите это новое ощущение до центр льного происшествия и проясните ero.

19. овторяйте этот цикл, пок ощущение не исчезнет

или не преобр зуется во что-то более полезное.

20. кончив,обр титевним ниен внешний мир,зземлите себя и оцените теперь свое будущее.

дн ко то, что я в м р сск з л, отнюдь не относится к кл ссике ж нр психотер пии личной истории. бо он (эт с м якл ссик ) более всего (и прежде всего) з ключ ется в ресурсиров нии психотр вм тического опыт, н чин я с бзового происшествия. десь д в йте-к вернемся к выявленному происшествию и для н ч л определимся, были ли вы т м гл вным действующим лицом, просто одни, или же ст тистом и жертвой действий или бездействия других? ели обн ружив ется первый в ри нт (н пример, в б зовом происшествии вы целиком и полностью с мостоятельно з- лезли н дерево, потом поняли, что не можете слезть, и испыт ли совершенно жуткий букет эмоций, з крепившийся в виде того с мого «путеводного» неприятного физического ощущения), то р бот ть мы сейч с будем по технике изменения личной истории. все, что в м нужно здесь и сейч с, глядя н судорожно цепляющегося т м и тогд з ветки м лыш, т к это решить, к кого именно ресурс — к честв личности, свойств психики, эмоцион льного состояния или просто изменения обет новки — ему не хв тило, чтобы все для него окончилось бл гополучно (только, р ди бог; не т щите в контексте изменения ситу ции вообр ж емую лестницу, ибо это не поможет: вы (он) т м и тогд ужи не уверен,

Обложка.
PDF. Мы родом из страшного детства, или Как стать хозяином своего прошлого, настоящего и будущего. Ковалёв С. В. Страница 107. Читать онлайн