ПравообладателямМы родом из страшного детства, или Как стать хозяином своего прошлого, настоящего и будущего, Ковалёв Сергей
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Ковалёв Сергей Викторович pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

PDF. Мы родом из страшного детства, или Как стать хозяином своего прошлого, настоящего и будущего. Ковалёв С. В.
Страница 120. Читать онлайн

12О

стьП.Он шемп шломиб ем

исчезнет (ощущение резко осл бится, ярлык ст нет чистым или отп дет — тут уж смотрите с ми). тогд все, что в м ост етсясдел ть, т к это теперь з йти з полч с до момент возникновения д нного решения, пр вил, предпис ния или убеждения и все перереш ть по лгоритму психотехнологии устр нения огр ничив юшего решения ( . ткинсон. тери лы стерского курс ).

1. просите себя, приним ли ли вы когд -нибудь в жизни огр ничив ющее решение? пределив, с чем мы будем р бот ть, предст вьте свою

2. одум йте: если бы вы зн ли источник этого конкретного решения, коренную причину, котор я, если бы мы ее отделили, позволил бы этому решению исчезнуть к к явлению в шей жизни, что бы это могло быть?

3. еперь переместитесь по н з д и посмотрите н

точку выбор своего orp ничив ющего решения из первой озиции (своих гл з), сохр няя новые позитивные зн ния.

4. ройдите д льше в прошлое, в третью позицию (к к

бы со "стороны) — во время, предшествующее точке выбор . просите себя, к коны здесь в ши эмоции и в чем состоит решение.

ели эмоции еще присутствуют, продвиньтесь д льшен з д, к кбы поднимитесь н д инией изнии двиг йтесь в прошлое до тех пор, пок эмоции не исчезнут.

ожете т кже осуществить рефрейминг по следующей

схеме: «согл сен, что это в жно узн ть, но нет пользы придержив ться нег тивных эмоций. ы учимся, не держ сь эмоции, действительноуч сь». проситев шу ч сть, котор ядержитсяз эмоции, оеес момвысоком н мерении для в с. ельзя ли ей послужить этому н мерению лучше, если отпустить эмоции?

5. ройдите в точку н где будет вмонтиров но но

вое решение, противоположное первому, — точку, пред шествующую первон ч льной точке выбор . римите это

Обложка.
PDF. Мы родом из страшного детства, или Как стать хозяином своего прошлого, настоящего и будущего. Ковалёв С. В. Страница 120. Читать онлайн