ПравообладателямНепоседливый ребенок, или все о гиперактивных детях, Брязгунов Игорь
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Брязгунов Игорь Павлович pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Авторы рассказывают об одной из форм отклоняющегося поведения у детей - синдроме дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). За неуправляемым поведением и трудностями в обучении часто кроются симптомы нервно-психического заболевания.

В книге изложены основные сведения о проявлениях, причинах, механизмах, диагностике и лечении этого заболевания. Приведены современные диагностические критерии и анкеты для родителей и педагогов.

PDF. Непоседливый ребенок, или все о гиперактивных детях. Брязгунов И. П.
Страница 41. Читать онлайн

Представьте, Iro в вашей левой руке находится целый лимон Как можно cHltbncc сожмитс el î Па старайтссь выдавить из Hcio BccbcoK lveclsvctc, как напрю.lflcb вагла рука и ладонь, KUITIB вы clo сжимасгс А еперь Bblponsri с о Обратите вни вине ва свои ощущсни, «о ла рука расслаблена Теперь возьмите другой ли чои и сожмитс сто Постарайтесь сжать cia еще сильнее, чем перв аь й Прекрасна. Вы прилагаете сс с лы Теперь вырони ге 'lrol лимон и рзссвабюесь Не правда

,sdc о «о у ше у ст ухи себя шш ру а ивано, о лао расс абле ычйс о авозмизс лимон левой рукой и посгарайтссь выжать из него весь сок до капельки Нс ссзавляйге нн ел зггой «ансльхл Сж Mайтс все сил исс. Про рясно Теперь р ослабь тесы пус ь лимон сам выпадет из вангей руки (Повторить весь процесс лля правой руки.)

Руки и плечи

Предо R e, ÷ о лели с пуш сгыс коть кошев Прело ав е, зо а î efc поза у ся Вытянизе руки вперед Поднимитс их высока над шловой Теперь отквньтс назад Почувсс ВУНТс. как напряглись ваши плечи Таян ьсь как можно сильнее A еперь уроните руки о бокам Малолцы. клита, лаюйтс еще нотвнемся Вьцянитс руки перел собой, подяимайтс их Васрх. нал головои, откинь ге назад, как омно дшшше Тянитесь сильнее А шлерь быстро УроННТс руки Хоро о За ег re, Hàñêî 0 бш ее расс абленям и «у с у о себ аши рук л иле н А сверь давайте HUIRHOMcn,«ак насloanIHо косы Попробуем дотянугьсн ло потолка. В ffnHHTc руки pl 0 ерсл собой. Тяни с х как можно вьшс, ол мая над nloson. А еперь закиньtc и назад, тяните ишак. Чувству Тс, как иалряшись ваши руки и плсчиз TBHHTccfb тянитесь. Напряжение в мышцах ра le I Прекрасно' А сеперь бис сро опус сите руки, tfvcl ь они упаду I cRMH Hc лра дали, как хорошо чу стаоаат расслаблсяисзВы IY ст усзессбя хорошо,ую но,тепко и ленива, как когязки

Плечи нюся

Л теперь прсдставьтс, чтo вы чачсиькис черепапгки. Сидите вы на камушке. иа берегу симпатич0Io ирного пруда и грссгссм расслабн вись, Но соли шке. Вам са приятна, Tda Møþ. га спокойно На что зто' Вы почувствовали опасность Черепашки быстра прячут голову гюв панцирь Пост араитесь поднять ваши плечи ssepx до ушеи, а Itnrosy втянуть в плечи Втягивайзс ctUlbHotT Hc TdK Iclso быть vcpcodlUKUH и втягивать голову под панцирь llo, наконец. огысиосз ь миновала Вы мажстс вьгтаггзить голову. снова расслабиться и блажезюз вонять на галлом соли IUIKc Ho Acpct ntccM приб и жаетс еще большая опасное ь TopoRHTccn быс грев прячь ес в сВосМ ломике, сильнее азягивайзе головку Ста райтссь как можно сальное сс втянуть. в га вас Molvtcbeсть Но р слабигься Выткните вашу юсйку, опустите гшсчики. Расслабь ось Почувствуйте. насколько ynnte Mo npeepacnoe oiny Henna расслабясниости, чем Kofle TM весь cMdnca Но опять опвсносм, Втянитс и нимите плечи прямо н ушка и крепко держи свих Ни один миллиметр вашей головьз нс должен показат с из-иол панциря Вгягивайзс голову сильнее Почувсrsyiire. как напряглись ваши п ючи и inca Хорошо Ollscnocfь опять миновала, в вы ыоже с onMü высунуть вашу головку Рассвабьтссь, вы теперь в полной бсюпасности Больше никто нс поялится, вс î сМ беспокоиться и некого теперь бов ься. Вы чуacraycTO себя хорошо и спокойна

Челюсти

A теперь представив, что вы пьпаетссь жевать очоHb сяг учую бальшуга жвачку Вам очень трудно се же ать челюсти ханжу гол с трудом ио вь ш таегось ее прокуси ь Надаюивай е сияьпсе. Вы TBK стараетесь сжать сс зубами. 'ITo напряг,ысь лаже Ufcfb Лтелсрь ocrdnoBHTccb, расслабьзесь Почувствуйте, Kdb свободно свисаег ваша нижн I> челюсть, KRK мо приягнп — рассяабитьсн Но да ауле оп примемс за юу а у Дви ай е че юст, пытай сс ее ро саа ъ Сильнее сжимай ге ес. так. чтобы оиа вылаюивалась сквозь зубы Хорошо ' Вам улшюсь сс прока BHib lY6b A Icl lpb pасслабьгесь, npHotKpo cpoT, пус ь паши алгос отдохнут Как хорошо вот TBK OTToxnyrt и нс бороться с этой жвачкой Но пара с ней покои гить. На этот par мы сс разжуем Двиг антс челюстями, слав lt BRIITc c KRK можно ию ее Вы царев ге ь изо всех сил Ну,все. ахо оц- o C ейспр» лис 'tbyoMHOOT,IO у ь Расслаб осы пусс ощо ет се ваше села Почувствуйте. KBK расслабились все BBUfs ыускулы

PDF. Непоседливый ребенок, или все о гиперактивных детях. Брязгунов И. П. Страница 41. Читать онлайн