Психология буддизмаВладимир Козлов (PDF, стр. 91)

Слуховая конструкция. Слуховое представление звуков, которые мы никогда не слышали раньше. «Как звучит песня Вашей мечты?». «Как бы звучал Ваш телефон, если его накрыть рукой?».

4. Ваша задача в TOM, чтобы оставаться открытыми, принять внутрь вашего напарника, и изучать, что происходит внутри вас — как то, что вы смотрите, или то, что напарник смотрит в ответ, влияет на вас?

Она представляет подобную ситуацию в будущем — через неделю, когда ему придется уехать снова по делам. Она мысленно проигрываетее в своем сознании, как будто все происходит сейчас, «воспроизводя» будущее, как если бы оно было воспоминанием.

Эта система работает, когда соблюдается одно правило: файлы должны называться подробно. Если вы привыкли именовать их «Отчет» или, что еще хуже (но, к сожалению, не редко встречается) — «1.doc» — так не пойдет. Для корректного поиска нужны пространные названия. Например, «Отчет по продажам...

Существуют многочисленные подтверждения тому, что, давая что-то людям, мы, вероятнее всего, получим что-то в ответ. Покупатели, которым вручили бесплатные образцы, скорее станут покупателями данной продукции. Коллеги пригласят вас на вечеринку, если вы приглашали их на одну из ваших. Официант...

Возможно, это правда, и Фрейда преследовали соблазнительницы. Если и так, они были разочарованы. Впрочем, мы можем предположить, что некоторые из них причинили ему немало страданий.

Систематические упражнения по формированию речи должны выполняться достаточно долго, например – каждую неделю в течение полугода.

Ко мне прислали мужчину, который долгое время страдал давящими головными болями. Он испытывал по три-четыре жестоких приступа за день. Он всегда был очень обязательным человеком, в особенности когда дело касалось "завершения его работы". Я попросил его представить, что у него есть очень...

Лучше всего, если тебе удастся убедить ее остаться друзьями. С этого момента ты приобретаешь действительно друга. Если нет — просто уходи. Не используй аргумент: «У меня появилась другая». Это оскорбляет девушку, и, кроме того, она может заподозрить, что ты врешь. «Познакомь меня с ней», —...

Во-первых, новоявленная подружка обязательно будет пытаться названивать вам как раз в тот момент, когда рядом жена или теща.

"Подавляющее большинство больных неврозом навязчивых состояний обращается за врачебной помощью по поводу беспокоящих их навязчивых страхов, идущих по своему содержанию в двух главных направлениях: утрированных страхов за жизнь и чрезвычайных опасений допустить ошибку в поведенческих...

Проделывайте это упражнение не менее десяти раз за день в запланированное время, а также всегда, когда чувствуете, что ситуация напоминает сон, например, когда происходит нечто неожиданное или странное, или вы испытываете неадекватно сильные эмоции, или чувствуете, что ваш ум (и особенно память)...