Читайте еще:
Глава 8. «Я СВЕДУ ТЕБЯ С УМА»
А потому она должна не просто хорошо смотреться в обществе, а блистать в нем (мы с вами уже говорили об этом). Будьте готовы к этому. Начинайте выглядеть хорошо двадцать четыре часа в сутки. Пусть ваш избранник будет уверен в том, что если ему срочно потребуется появиться на какой-нибудь...
Часть первая
• Отступайте. Сдавайтесь, выбрасывайте белый флаг. Скажите, что не хотите принимать участие в подобном разговоре, что ваши отношения достойны лучшего.
Глава 4. Организация процесса манипулирования
Добавим к намеченному эскизу неизбежные для манипулятора трудности в межличностных отношениях, связанные с реакциями жертв, и мы получим нерадостную батальную панораму, на которой атакующая сторона несет большие потери, чем обороняющаяся. Не будем, однако сгущать краски. Если манипуляция...
Невроз – духовная болезнь.
Нередко пациенты спрашивают меня о смысле собственной жизни, видя в моем кабинете иконы. Евангелие. И тогда тем, у кого открыто сердце к вере, я рассказываю о христианстве, о христианском понимании смысла жизни, смысле страдания. Уверен, что психотерапия, проводимая по принципу “потерпите, все...
Подлинные мгновения для двоих
Подумайте, действительно ли так необходимо существование тысяч видов цветов со всем мыслимым разнообразием форм и пьянящих запахов? Творец мог просто создать родовой цветок, которого было бы вполне достаточно для насекомых. В самом деле, не было никакой необходимости в такой безудержной...
Как перестать мучиться и начать жить
Серьёзный тормоз на пути прогресса — отсутствие поддержки. Одному и самому чинить или выстраивать свою жизнь сложно. Вы, конечно, можете идти по пути древних учёных, философов и мистиков... Запираться в своей комнате, медитировать по нескольку лет, месяцев, часов, придумывать новые...
1. Измененные состояния сознания
Несмотря на существование многочисленного клинического и исследовательского материала по определенным измененным состояниям сознания, предпринималось мало попыток концептуализировать взаимосвязи среди этих состояний и условия, необходимые для их возникновения. С этой целью автор попытался...
Глава 8. Гештальт-терапия.
В гештальт-терапии нет жестких критериев того, каким должен быть человек. Гештальт-терапевты придерживаются теории парадоксальных изменений: человек начинает меняться тогда, когда он начинает принимать себя таким, каков он есть, а не тогда, когда он пытается быть тем, кем он не является. По...
Мы уже встречались с этим в главе 9
В одном исследовании, например, ученые попросили людей в течение четырех недель представлять себе, что они по двадцать раз на дню выполняют упражнение для пальца (Смит и др. [Эш её а], 1998). Другую группу участников попросили такое упражнение выполнять на самом деле, и у них мышечная сила в...
ГЛАВА 2. ПАПА УБИЛ МАМУ
Нас всегда крайне удивляет, когда закон нарушают дети и подростки из «хороших семей». При этом мы легко признаем, что кто-то из наших благополучных знакомых может происходить из неблагополучной семьи. В таких случаях мы лишь говорим: «Он (или она) сумел во-время выпутаться». То есть, когда речь...
Глава 1. ЭФФЕКТИВНЫЕ ПРИЕМЫ УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕНЕМ
Частые простуды и вирусные заболевания, вялость, депрессии, проблемы сосредоточения, памяти, изменение настроения, хроническая усталость, недостаток силы и энергии, головные боли, все это не самые худшие последствия неполноценного сна. Прежде всего, вы должны понять, что мешает вам спать....
Часть первая.
Сжимая мышцы тазового дна, постарайтесь дышать через нос и чувствовать, как с каждым вдохом энергия поднимается от гениталий по позвоночнику.
