Понимание своего потенциалаМайлс Монро (PDF, стр. 12)

Дыхательная медитация. Сядьте поудобнее, закройте глаза и просто ощутите свое дыхание. Следуйте вдоху и выдоху. Не "старайтесь" дышать, не регулируйте ритм своего дыхания с помощью сознания; просто следуйте ему: вдох- выдох. Если вас отвлекут Ваши мысли, вернитесь к дыханию. Двадцать минут такой...

Этот мировоззренческий переворот и есть поистине историческое событие, авторство же здесь безусловно принадлежит Зигмунду Фрейду. Но при чем здесь психические расстройства?..

Порой бывает весьма трудно найти различие между тем, чего мы действительно хотим, и тем что является вбитым в наше сознание как что-то безоговорочно, всеми желаемое.

В конце 2000 года в московском издательстве «Вече» вышла книга профессиональных археологов А.А. Бычкова и соавт., которые делают вывод,…что наша реконструкция «неубедительна». И тут же приводят «свою собственную» точку зрения, что КУЛИКОВО ПОЛЕ НАХОДИТСЯ В МОСКВЕ (но только не на Кулишках, а на...

Для анализа были использованы 188 сказок учеников и педагогов, а также материал наших психологических консультаций. На основании этих данных мы и построим свои рассуждения.

Значит, неоконченные дела относятся к таким, которые еще не улеглись в душе, не нашли себе покоя. Вам кажется, что многое осталось недосказанным или недоделанным; или напротив, вы сказали и сделали много лишнего. Каким бы ни было неоконченное дело конкретно, задайте себе вопросы: оЧего бы мне...

В дальнейшем свой бихевиоральный подход к выученной беспомощности Зелигман переформулировал в когнитивно-бихевиоральный. При этом он исходил из взглядов Б. Вайнера [Weiner et al., 1971], показавшего, что настойчивость субъекта перед лицом неудачи зависит от того, как он интерпретирует эту...

Эти три примера дали нам некоторое представление об истоках этой фазы в развитии функционирования суперэго. Даже после того как внешняя критика была интроецирована, угроза наказания и допущенный проступок все еще не соединились в психике пациента. В то время как критика интернализуется...

Отечественными психологами, в частности, А. В. Петровским и его учениками, доказано, что "центральное звено групповой структуры образует сама деятельность, ее содержательная общественно-экономическая и социально-политическая характеристика" [136, с. 41]. То есть характер деятельности, в которую...

Если вы не можете покинуть свое рабочее место, можно использовать упражнения для дыхания. При этом надо сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 10—15 секунд, а затем резко выдохнуть. Дыхательные упражнения лучше сочетать с мышечным напряжением и расслаблением. Например, сделать вдох...

Расстановки по Берту Хеллингеру относятся к ориентированным на решение методам краткосрочной терапии. Они быстро и точно выявляют динамики, которые дисфункциональным образом привязывают клиента к его системе отношений, ограничивают свободу действий и затрудняют личное развитие, мешая ему строить...

Шаг 5. Сделайте из списка план действий. Проранжируйте список. Определите, что из списка вы собираетесь делать в первую очередь, а что в последнюю. Что скорее приведет вас к цели, а что вряд ли реально поможет.