Калланетика
...
Упражнение 24
Ложимся на спину. Подбородок — вверх.
Поднимаем правую ногу, обхватываем ее сзади.
Остаемся в этом положении 30 секунд.
Подтягиваем ногу к груди.
Двигаем так ногой 50 раз.
Повторяем с другой ногой.
Читайте еще:
Глава 13. Отказаться быть правым
• Будьте убедительны — то, что вы говорите, должно представляться людям как новые возможности. Будьте готовы быть уязвимым и откровенным. Говорите о том, что для вас действительно важно.
А теперь мы подошли к комплименту
Эти мелкие щиски в наказание за наши слабости за порогом собственного дома — признак дурного тона. Кроме того, людям чрезвычайно неловко слушать все эти высказывания, которые означают что вы не можете выяснить свои недоразумения интеллигентным путем дома и единственное стремление...
Глава 12. Экстремальные ситуации
Мужчина ревнует, потому что слишком сильно любит себя самого; женщина ревнует, потому что недостаточно любит себя (Джермейн Грир).
Глава 6. Словесное творчество
Жил-был Король, и было у него 75 дочерей. И вот вздумалось ему своих дочерей замуж выдать. Пришел свататься Заморский Принц. Король выдал замуж старшую дочь и говорит: «Дочь, возьми своих сестер». Она их взяла и уехала. И стали сестры жить-поживать.
УРОК
– Ты знаешь... а у меня и послезавтра уроков-то не будет. Никогда, брат, больше не будет... Я ведь теперь, брат, на пенсии...
Часть I Три мира и пульт управления жизнью
• Начните улыбаться глазами, как будто бы одновременно излучая свет. Направьте свет и улыбку по телу, сверху вниз по сегментам. Улыбайтесь каждому органу и каждой мышце отдельно. Под влиянием улыбки тело расслабляется и наполняется светом. Упражнение обладает оздоровительным и расслабляющим...
Глава 4. Нормотимики (стабилизаторы настроения).
Используемые дозы циталопрама колеблются в диапазоне от 20 до 60 мг, причем наивысшие дозы применяются при лечении ОКР. Прием циталопрама начинают обычно с однократной дозы в 20 мг, однако в случае появления тошноты доза может быть снижена до 10 мг. Адекватной антидепрессивной дозой для одних...
ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ
По существу, если глубже взглянуть на роль самых замечательных и талантливых женщин, во многих случаях без их участия не произошло бы тех эволюционных изменений в цивилизации, которые совершили гениальные мужчины-преобразователи. Более того, в ряде случаев именно женщины, находясь в тени своих...
Воображаемое. Феноменологическая психология воображения
Итак, ни на уровне достоверности, ни на уровне предположений Сартру не удалось получить никаких сведений о материи «ментального образа». Однако похоже на то, что несмотря на это он все-таки уверен в следующем: воображение может давать объекты только опосредованно, хотя посредник (аналог) в...
Эти мысли неоднократно повторяются в «Книге для родителей»:
О профессиональных опросах на эту тему в советское время я не знаю, но когда в конце 1980-х годов журналист Н. Н. Филиппов с помощью педагогической общественности провел анонимное анкетирование 7,5 тысяч детей от 9 до 15 лет в 15 городах страны, оказалось, что 60% родителей использовали в...
8. Терапия видения и религиозная вера(дополнение для верующих)
5. для других, любя их, Вы должны осознать все то, что есть в вас хорошего, и утвердиться в мыслях в этом. Вы должны также достаточно подробно и осторожно рассмотреть и понять все свои слабости, свою ограниченность. Вы должны знать, в чем вы нуждаетесь, и попытаться обеспечить себя тем, что...
Школы йоги придерживаются различных точек зрения на человеческое тело
В «Бхагавадгите» сказано: «...йога не для привыкшего слишком много есть и не для того, кто совсем не ест, не для слишком много спящего и бодрствующего» (\У1:16). Большинство йогических учений защищают умеренное отношение к телу: не потворство всем телесным желаниям, но и не слепой аскетизм.