Читайте еще:
5. Принципиальное значение телесного внимания
В одном из распространенных типов медитации медитирующий расслаблен слишком сильно для того, чтобы у него могли проявиться чувствуемые ощущения. После длительной практики медитации достижение достаточно глубокого уровня релаксации происходит сразу же после обращения внимания вовнутрь. При таком...
Библиографический список
10. Давыдов, В. В. Лекции по педагогической психологии: учебное пособие для студ. вузов / В. В. Давыдов. – М.: ИЦ «Академия», 2006. – 224 с. – ISBN 5-7695-2918-0.
Дополнительная полезная информация
Специфические защиты, в свою очередь, отличаются тем, что всякий раз оценивается и учитывается характер возникшей угрозы, в соответствии с чем варьируют и способы разрешения проблем. В этом случае изначально предполагается владение гораздо более тонкой и адекватной ориентировки в каждой...
Игры и упражнения, которые можно использовать в тренингах
«Среди нас находится женщина, которая, может быть, считает себя непривлекательной. Прошу вас поверить – в чьих-то глазах она может оказаться очень красивой». Для убедительности можно попросить еще одного-двух человек (лучше мужчин) сделать свой выбор.
Большие воды не могут потушить любви
Время — ваш союзник Все отношения поначалу складываются просто великолепно. В первые недели или месяцы молодые люди настолько обходительны и обворожительны, что ваше сердце тает от счастья. Но
Часть I. Общая характеристика психической деятельности животных.
Помимо циркадных ритмов в поведении животных проявляются и более краткосрочные ритмы, многократно повторяющиеся в течение дня. Так, немецкий этолог В. Шлейдт установил, что клохтанье индюка вполне закономерно повторяется периодически даже в том случае, когда птица полностью изолирована от...
Вторая часть. ОСЛАБИТЬ НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ
Главное, ты больше не будешь чувствовать, что ситуация тобой управляет, ты больше не будешь подвержен тревоге, но благодаря терапевтической силе смеха вернешь себе контроль над ситуацией.
Глава 2. Чудо развития личности
Мне хочется привести в пример бабушку моего мужа Гаврила. Эту потрясающую женщину зовут Анна Федотовна. Ей сейчас 84 года, но она в отличном физическом и психологическом состоянии (тьфу, тьфу!). Более того, она до сих пор присматривает за своими внуками и правнуками. Она мать 7 сыновей и 3...
Глава 1. Чувство принадлежности к группе
Побуждайте детей с помощью пантомимы показывать свойства подарка, не называя его при этом. Для этого вы можете, например, спросить: «Твой подарок тяжелый или легкий на вес?», «Если он упадет, он укатится или останется лежать на месте?»
Часть третья. Полноценная аптечка для вашей психики
Кингсли заметил также, что он может определить, когда клиент, предрасположенный к перхоти, находится под воздействием стресса. Как поясняет Кингсли, перхоть – обычно симптом перепроизводства кожного сала или жира. Так что сальные волосы или кожа головы – знак того, что необходимо расслабиться.
Глава 8. Как формулировать приглашения, которые наверняка будут приняты
Исследования показывают, что с вероятностью 98 процентов будет принято только второе приглашение, 1 процент людей отклонит оба, а последний процент опрошенных оказался слишком пьян, чтобы ответить на вопрос.
Прошлое и настоящее.
Этот вывод я сделал, изучая сны о мертвых. Однажды мне приснилось, будто я навестил друга, умершего две недели назад. При жизни он никогда не выходил за рамки общепринятых, традиционных представлений и всегда воздерживался от любой рефлексии. В моем сновидении он жил на холме, похожем на...