– чтобы лак лучше держался, сначала нанеси его на краешек ногтя, а потом наноси его все дальше, пока не дойдешь до кутикулы, после чего несколькими мазками покрой весь ноготь
Например, если вы решили бросить курить, аффирмируйте для себя: "Мне доставляет удовольствие быть некурящим." Затем представьте себя в ситуации, в которой вы обычно достаете сигарету. Увидьте, что в вашей руке ничего нет. Если ваш образ достаточно четок, получится так, словно бы вы в этот раз не...
А через немного месяцев сотрудники той же самой лаборатории, которой руководил профессор Нюберг, кандидаты наук М. Бонгард и М. Смирнов констатировали
…В то же время в Альпах были отсняты тысячи метров кинопленки, фиксировавшей спуск с гор искусных лыжников, их повороты, остановки, подъемы. Фильмы были пронализированы, процесс был разбит на компоненты или, как можно назвать, «изоляты»; кроме того, исследовались и более протяженные паттерны....
Раздались аплодисменты – они начинают аплодировать, раздается свист – и они начинают свистеть. Если видят, что другие бегут за кем-то – и они, не отдавая себе отчета, бегут вслед за ними. Если видят кого-нибудь покинутым, боятся подойти к нему. В жизни большинства людей, наверное, нет ни одного...
Во-первых, после 5-ти часов утра сон неспокоен и неполноценен, абсолютно бесполезен и даже вреден. Самое эффективное время для сна с 22 до 24 часов. Именно эти часы должен использовать для отдыха человек, озабоченный своим здоровьем и долголетием. Ложась вечером не позже 10 часов, люди отмечали...
Отметим наивную хитрость — к 2010 г. обещают заменить жилье, учтенное в качестве ветхого до 2000 г. А с тех пор объем ветхого жилья прирастет еще на 250 млн. кв. м, если его прирост удастся остановить на уровне прироста 2003 г. И заметьте — телевидение уже трещит, что в...
Буддийские трактаты настаивают на потенциальной важности для успеха медитации световых знамений. «Не дайте ускользнуть световым образам, — читаем мы в «Сравакабхуми», — будь то светильник, отблеск костра или солнечный диск!»
Доктор Кевин Леман — постоянный участник популярных телепрограмм. Советы и рекомендации доктора Лемана помогают женщинам построить в своей жизни те взаимоотношения, о которых они мечтают и которых, несомненно, заслуживают.
Однако, бывают случаи, когда кризисная ситуация оборачивается для человека серьезной психотравмой. В этом случае к вышеописанному алгоритму добавьте следующее — технику осмысления проблемной ситуации.