Затем воспользуйтесь следующими приемами саморегуляции. Сконцентрируйте внимание на руках, расслабляя их, повторяйте про себя: «Руки начинают расслабляться... расслабление все больше и больше... появляется чувство тяжести, тяжесть в руках нарастает, усиливается». После того как вызываемые...
Как учит древняя мудрость «не читай ничего, что не желаешь запомнить; не запоминай ничего, что не желаешь применить». Избыток информации делает человека многознайкой, но малоумейкой. Погоня за количеством приводит к ухудшению качества знаний, делая их поверхностными и «холостыми». Поэтому и...
Так уж складывается, что как только ты обретаешь уверенность, появляются люди, которым необходима твоя поддержка. И я с удовольствием готова продолжать делиться собственной силой с окружающими, поскольку она не иссякает, а лишь возрастает.
видела таких «тихих сап»! Молчит, скандалы не устраивает, а в глубине души своей несчастна. Считает, что муж к ней несправедлив. Как правило, такие терпеливицы нравятся мужчинам и очень скоро после развода, а иногда и задолго до, появляется следующий претендент. Такие девушки, как сказочный...
Доктор медицины Роберт Тэйлор, психиатр из Калифорнии, думает, что в основе может лежать непревзойденная способность любви снимать стресс. «Когда люди находятся в близких отношениях, они чувствуют себя менее уязвимыми перед угрозой, менее одинокими, более уверенными в себе и более...
Сначала мы предлагаем детям телесно изобразить противоположности, затем дети смогут образно изобразить пары-противоположности.
Восприятие движения неотделимо от пространственно-временного восприятия, так как любое движение, т. е. перемещение объектов, происходит именно в этих измерениях.
Сопоставляя данные онто- и филогенеза, мы ни на минуту не становились тем самым на точку зрения бвогенетического параллелизма, предполагая найти в истории развития ребенка повторение и рекапитуляцию тех форм мышления, которые господствовали на пройденных ступенях человеческой исторни. Мы...
Вслушайтесь в слово «игра». В нем самом уже содержится некая легкость, поверхностность, необязательность. В самом слове есть отрицание всякой привязанности к чему бы то ни было, отрицание всякой глубины. Игрок — это тот, кто даже самого себя не рассматривает «серьезно».
В. Невозможность избавиться от симптомов 1) или 2) из критерия А посредством отдыха, расслабления или развлечения.
Поэтому здесь вопросы второго блока оказываются просто неоценимыми. Всплывают и стратегии поиска ресурсов, и стратегии творчества, и стратегии анализа и планирования, и стратегии памяти и обучения — все, что угодно. И все это может оказаться крайне важным при снятии навыка.
Таким образом, разница между консерватором и радикалом заключается главным образом в разнице их взглядов на будущее. Страх перед будущим заставляет опираться на настоящее и цепляться за него, в то время как вера в будущее делает нас более восприимчивыми к перемене. Богатые и бедные, сильные и...