Открыть ящик СкиннераЛорен Слейтер (PDF, стр. 86)

Как же за это взяться? Вот наиболее простая схема. Итак, «разогнав» свою психическую активность, попытайтесь сначала выделить, а затем и подавить активность эмоциональную; потом то же самое проделайте с умственной активностью. Этого не так уж трудно добиться. Теперь понаблюдайте за тем, что...

Нет сна – не мучайте себя. Успокойтесь, помолитесь, подышите свежим воздухом, выпейте глоточек святой воды. Если проблемы со сном не связаны с каким-то серьезным заболеванием, то завтра сон непременно будет крепче, глубже и продолжительнее.

На этом сеансе Ричард поднял со стола нарисованные накануне рис. 5 и 6 и охотно стал.давать ассоциации к ним. Теперь, когда его депрессия и ипохондрические тревоги уменьшились, он мог смело встретиться с тревогами, лежащими в основеего депрессии. Он указал мне на то, что рис. 5 выглядит как...

Так первый день закончился и вы предприняли первый шаг, чтобы научить вашего ребенка читать. Сейчас это заняло у вас не более 3 минут за весь день.

Удивляет, что большинство новаторских творений Диснея подвергались резкому осуждению экспертов, друзей, сотрудников, включая и брата Роя. Киномагнаты, банкиры и Рой Дисней были абсолютно уверены, что «Белоснежка» не имеет никаких достоинств ни с художественной, ни с деловой точек зрения...

Основная причина проблем в наших отношениях с родителями – это то, что они слишком привыкли видеть в нас детей.

Именно неготовность к принятию ответственности втягивает нас в большую игру по перекладыванию ответственности, причем ее будут взваливать на наши плечи уже не по нашей воле, а по воле тех, в зависимости от кого мы оказались. Стать козлом отпущения в такой игре проще простого. Чтобы избежать...

У нее не было действенной веры в то, что она заслуживает помощи, по-видимому, она принимала свои проблемы с фатализмом, видя в каждой трудности и беде еще одно проявление злого рока. Единственной проблемой, которую она признавала и ощущала с какой-то силой, была уже упомянутая неспособность...

Как правило, человеку мешают три проблемы – отсутствие духовности, невежество и безволие. Это то, что блокирует стратегический уровень мышления и действия. Невежество может заключаться, в первую очередь, в неверном выборе идеи и точек приложения сил. Безволие проявляется в неспособности...

— Что же это за образ такой, что вы так боитесь расстаться с ним? Вы сами его создали и сверяетесь с ним.

Попросите своего партнера помочь вам проанализировать динамику ваших внутренних процессов. Через какие эмоциональные состояния вы вдвоем проходите во время конфликта? Обучение работе с миром не может проходить в одиночку. Выбирайте самых близких вам людей в качестве своих учителей в этой работе.

Я знаю людей, которые каждый день начинали с того, что ставили перед собой четкую задачу: сегодня я попробую отказаться от своей привычки перебивать собеседника и буду внимательно слушать все, что мне говорят; проверю тем самым, действительно ли хороший собеседник – это тот человек, который...