Останови свои мысли. 9 основных принципов счастьяОскар Рай (PDF, стр. 102)

В последнем случае мы видим в роде человеческом необыкновенное разнообразие в проявлении быстроты душевных процессов: одни необыкновенно вялы и медлительны, другие проявляют среднюю степень быстроты и третьи необыкновенно быстры в восприятии, сообразительности и порывисты в поступках. Эти...

Девятая формула: «Мои руки начинают расслабляться и теплеть». Мысленно произнося слово «расслабляться», надо медленно перевести внимание от пальцев к плечам, одновременно представляя, что мышцы рук становятся мягкими и расслабленными. При слове «теплеть» внимание медленно переводится вниз, к...

Знаешь ли ты, что от малоподвижного образа жизни даже у подростков могут развиться такие болезни, как ожирение и геморрой. Стоит чаще выходить погулять на улицу. И ничего, что родители ворчат, они же беспокоятся о тебе, вот и стараются научить тебя уму разуму.

В данном подразделе мы представим вашему вниманию два ситуационных исследования и соответствующие упражнения на последовательное стимулирование биологически активных зон. Как мы уже отмечали, разрешение проблем, связанных с взаимоотношениями, является одним из самых сложных аспектов жизни...

Поскольку вышеизложенное является широко распространенным и в каком-то смысле нормальным явлением, задача постановщика, независимо от того, является он работником организации заказчика или подрядчика, состоит не в том, чтобы механически соединить воедино полученные списки, а в том, чтобы...

Хотя невозможно претендовать на безупречную память, ибо она частично зависит от бессознательных процессов, ее можно улучшить, развивая свое внимание. Память субъективна, она часть нашей личности. Мы можем научиться контролировать ее хотя бы в той ограниченной степени, в какой поддается контролю...

В мире, где большинство людей говорят неправду три раза за десять минут, умение распознавать ложь очень ценно. Это не сложно, если знать, что кроме словесного языка существует еще бессловесный язык невербальных знаков, на котором разговаривает наше тело. Для многих людей невербальные знаки...

Лучше всего запускать механизм нового поведения сразу же, как только приходит осознание необходимости в изменениях. Многие применяют эту технику, включая нужные механизмы работы психики за несколько недель и даже месяцев до нужного им момента. Например, новое состояние и отношения во время...

Бывают, конечно, преподаватели, которые рьяно стараются «сбить спесь», «опустить», унизить… Но такие монстры — редкость. Обычно педагог, видя уверенного в себе и спокойного человека, думает: «Ну и хорошо. Сразу видно, что этот ученик предмет знает». Здорово, конечно, когда уверенность опирается...

— Я перепробовал всё, даже такие древние препараты, как секонал, хлоралгидрат, дориден, что угодно. Ничего не помогало.

Если вы мужчина – охотьтесь! Но не без разбора, а только за теми женщинами, которые продемонстрировали вам свою заинтересованность: добавили вас в «Избранное» или смотрели ваш профиль несколько раз.

Никогда не испытывайте жалость к себе, когда оказываетесь лицом к лицу с проблемами, иначе они вырастут до гигантских размеров. Любое эмоциональное расстройство покоится на жалости к себе и благодаря этой жалости процветает в душе пассивного человека. Изменяйте свою жизнь сами. Помните, что вы...