Когда же привычка сформировалась — дальше дело времени, причем незначительного. В моей клинической практике все чаще и чаще встречаются женщины и очень молодые люди (22-25 лет), страдающие настоящим, развернутым алкоголизмом, развившимся всего за 2-4 года на фоне сравнительно...
Рассмотрим, какие потребности социальных групп должны удовлетворяться средствами массовой коммуникации в цивилизованном демократическом обществе.
К сожалению, подобные союзы — большая редкость в нашем перекошенном, уставшем от взаимных обид и претензий, обществе. Тем не менее даже те мужчины и женщины, которые никогда в жизни не слышали словосочетание «партнерский брак», всю спою жизнь стремятся именно к нему, потому что это единственная...
15. Составьте план собственных развлечений. Учтите просмотр ТВ-программ и Интернет к развлечениям не относятся! Развлекаться вы имеете право только в людных местах. Например, неплохо сходить попеть караоке, вполне годится попсовый концерт, который вы проведете не сидя а на пятачке танцпола....
В той или иной мере эффективны различные формы психотерапии, хотя большинству наблюдателей они кажутся совершенно разными. В течение ряда лет то обстоятельство, что все эти разные с виду подходы психотерапевтического вмешательства оказываются в определенной степени действенными, представляло...
ОК. Если все в порядке, то давайте присвоим этому стереотипу поведение, который вы хотели бы заместить чем-то более подходящим, кодовое название Х. Теперь предположу, что стереотип Х согласно вашей сознательной оценки, не характеризует вас как целостного взрослого человека. Уже обозначили...
ка, переводя его в измененное сос знания. Один но критичный наблюдаталь того времени отверг гипноз родукт активного воображения человека. Этим критиком енджемин Франклин.
Руководитель говорит подчиненному, что его проект нуждается в доработке. Подчиненный делает вывод, что его не уважают, а его труд не ценят, и пишет заявление об увольнении. Руководитель пытается объяснить, что его неправильно поняли, что он ничего не имеет против сотрудника лично, но слова не...
Домашние задания усиливают обучающий аспект когнитивной терапии. Люди, работающие в сфере образования и просвещения, давно заметили, что домашние задания повышают эффективность процесса научения. В когнитивной терапии пациенты учатся более реалистическим, более адаптивным способам мышления и...
— Я не отрицаю, что человеку может быть плохо, но проблема лишь в том, что он сам многое делает неправильно.
В ней содержится простой и ясный очерк великого гуманитарного дела, основанного на теории, которая может показаться наивной, насколько она понятна и доступна каждому человеку. И каждый, применив ее на практике, убедиться в ее благодетельном действии.
Один из лучших способов заставить работать воображение — владеть информацией. Спрашивайте своих друзей, как они творчески разнообразят свою семейную жизнь. Читайте книги и журналы, чтобы быть в состоянии вести интересную беседу. Моя жена привносит так много разнообразия в наш...