✓ Почаще вспоминайте о былых победах. Есть смысл достать все свои дипломы, награды и медали. Итак, регалии на видное место.
Большинство книг по любым психическим расстройствам даже не касаются этой темы. Опять же, перед тем, как я начну, пожалуйста, знайте, что я в любом случае не пытаюсь сказать вам, какие религиозные убеждения должны быть в жизни с ОКР. Я думаю, что религиозные убеждения могут быть полезны и иметь...
Одна пациентка, десятилетиями страдая тяжелыми слуховыми галлюцинациями, постоянно слышала ужасные голоса, которые язвительными замечаниями сопровождали все ее действия; эту пациентку однажды спросили, почему у нее, тем не менее, всегда хорошее настроение и что она могла бы сказать по поводу...
Зональные центры созданы в двух округах, на которые поделена вся территория нашей страны, где имеют распространение иеговистские общины, — западном и восточном. Более мелкие подразделения носят название "стреф", или "обводов". Они объединяют свидетелей Иеговы, проживающих в одной или...
При депрессии, если мы взглянем на нее со знанием принципа доминанты, возникает вообще практически патовая ситуация! Возбуждается, условно говоря, «депрессивный центр» (целая система), формируется специфическая — «депрессивная» — система функционирования головного мозга, с соответствующими...
Юнг сформулировал свои понятия отчасти в результате наблюдения за собственными психическими процессами, отчасти благодаря наблюдению за психическими процессами других людей. Говоря об Аниме, мы имеем в виду мужчину как индивидуальность, с присущей именно ему Анимой. Говоря об Эго, мы имеем в...
Люди не точно будут понимать друг друга, если обмениваются информацией в терминах разных модальностей; использование одной общей модальности поможет вам обрести понимание и доверительные отношения на сознательном и подсознательном уровне.
Вы, наверное, думаете, что ваша ситуация далека от комфорта. Однако это не так. Психологи давно описали такой парадокс: человек может чувствовать себя совершенно несчастным, но одновременно находить определенное удобство в привычных горестях. Если вы привыкли ходить по лезвию ножа, то лезвие...
Ошибкой также было бы считать, что тревога приходит извне. Действительно, подчас мы переживаем страх как внешний натиск. Но это просто ощущение, представление, нам точно так же кажется, что это Солнце крутится вокруг Земли, хотя на деле все наоборот. Впрочем, совсем не случайно субъективное...
Как справиться со стрессом, вам подскажет глава 12. Ваше спокойствие – это спокойствие ваших детей. Вот как использовал самогипноз Сэм, тридцатишестилетний отец двух сыновей, шести и восьми лет.
– Да, вы боитесь столкнуться с негативной эмоциональной реакцией людей, которые, как вам кажется, будут осуждать вас за ваше буржуинство: «Наши люди в булочную на такси не ездят!» Но эта их эмоциональная реакция является неправильной, они не имеют права вас за это осуждать, вы не за их счет на...
Я нахожу проявления своих положительных мыслей в роскоши природы, в пении птиц, в волшебстве музыки, в счастье жизни.