Наука побеждать. Тренинги лидерства и преодоления конфликтовАнатолий Калашников (DJVU, стр. 109)

Можно сколько угодно уличать Теннесси Уильямса в противоречиях, в приукрашивании себя и своих поступков, вопреки тому очевидному факту, что он то и дело обманывал людей, любящих его и доверившихся ему. Но всё это было его бедой, его болезнью. Нелепо подозревать, что цель анализа такого поведения...

4. Извлеките то, что увиделось (разумеется — мысленно) из своего тела и поместите где-то перед собой

Как добиться естественности? Я знаю, что бывают и красавицы без обаяния. Но хоть чуточку непосредственности… Неужели безнадежно?

1. Ежедневная запись дисфункциональных мыслей с рациональным ответом. Это задание одновременно является и когнитивно-поведенческой техникой, интегрирующей много приемов.

Правильно задавай вопросы, которые требуют ответа «да» или «нет». Попробуй следующий опыт. Иди по улице и стреляй у прохожих сигареты, спрашивая: «Сигареты не найдется?» А потом поменяй вопрос и спрашивай: «Можно попросить у вас сигарету?» Ты увидишь, что разница огромная. В первом варианте тебе...

Выше, описывая случай с молодой женщиной из практики доктора Багди, я специально акцентировал один, на первый взгляд, малосущественный нюанс. Девочка, оказавшаяся в "каменной ловушке", пыталась высвободиться, т. е. по сути предпринимала попытку бегства. В целом это весьма логично и, на первый...

Попробуйте в течение месяца записывать все, что вы делаете каждый день. Делайте заметки в компьютере или на бумаге. Обращайте внимание на все занятия не только на существенные, но и на те, что имеют меньший вес, например развлечения, общение, хобби и так далее. Потом просмотрите список и...

Креативность при плохом самочувствии невозможна. Сложно заставить себя творить и созидать новое при плохом самочувствии. Если вы заболели, отложите дела в сторону и направьте все свои силы на лечение, позаботьтесь о здоровье. Проконтролируйте свое питание. Оказывается, наслаждение едой – это...

Вторая причина — вы относитесь к категории эротически неразбуженных женщин. Вам попадались преимущественно партнеры равнодушные, скучные в постели, предпочитавшие “бутербродный” секс, где не особо разгуляешься. Вы пока еще и сами плохо знаете себя, свои возможности и потребности. Так все и...

Приведенные выше объяснения, безусловно, указывая на важные стороны действия ЛСД, не объясняют всех серьезных перемен, наблюдаемых у многих смертельно больных, проходящих курс психоделической терапии. В отличие от изменений в ощущении боли, которое может случиться после любого вида переживания...

В серии «Медицина намерения: практика» представлены книги, содержащие инновационные методы самоисцеления. Авторы — врачи-специалисты, профессионалы -— рассказывают об оздоровительных методиках, которые легко можно освоить самостоятельно. Но главное — все эти книги помогут вам в вашем стремлении...

В наши дни, большинство психологов, говоря о неврозах связанных с работой, предпочитают все объяснять детскими травмами психики. Вывод — работать нужно индивидуально, поскольку проблема у каждого своя. Результат такого подхода — превращение неврозов в хроническую...