Общая психология. В 7 томах. Том 2. Ощущение и восприятиеАлексей Гусев (DJVU, стр. 359)

Вообще, жизнь с новорожденным ребенком даже в течение пары недель довольно быстро оттеняет тоску и монотонность всех ранее прожитых лет. Например, хождение за покупками сразу обретает новые краски и добавляет к серости бытия острых ощущений.

Вот почему, изучая верования и мнения какого-нибудь народа, мы наталкиваемся в глубине на очень стойкое основание, на которое наслаиваются мнения, столь же подвижные, как и песок, покрывающий какую-нибудь скалу.

Ваше утешение, поддержка и ободрение, выраженные в словах и в делах, будут постоянным напоминанием вашему другу о том, что он не один. И когда люди, замыслившие самоубийство осознают, что их любят и о них заботятся, то они начинают видеть себя и свою жизненную ситуацию совершенно в другом свете.

Включайте как прожектор симпатию. Включайте внутреннее самоодобрение: «Какая я умная и талантливая. Я умею быть спокойной и доброжелательной даже с таким злобным (капризным, мелочным, занудливым, коварным и пр.) человеком. Чем не дрессировка льва или другого хищника?

В-третьих, когда мы стараемся слушать своего спутника, мы невольно обращаем говорящего в нашего сторонника. Ничто так не очаровывает, как заинтересованный в нас слушатель. Почти никто не может устоять перед восторженным вниманием. Замечено, что большинство людей, в том числе мужья, лучше и...

Если на десерт вам подали пирожное или торт, их следует есть ложкой или вилкой, это зависит от того, что подали. Сухое пирожное безопаснее взять в руки, поскольку если нажать на него ложкой, оно может приземлиться на коленях вашего спутника. Откусив пирожное, приложите к губам салфетку, затем...

Есть три причины, которые заставляют людей желать перемен. Первая заключается в том, что люди изрядно настрадались. Они так долго бились головой об одну и ту же стену, что наконец решили: "Довольно!" Снова и снова бросали монетки в щель игрового автомата и не получали выигрыша — теперь они...

Некоторые курильщики пытаются бросить курить во время своего ежегодного отпуска, думая, что лучше справятся с задачей вдали от рабочего места и профессиональных стрессов. Другие выбирают время, когда у них не запланировано никаких встреч и вечеринок, боясь поддаться искушению. Недостаток таких...

Вегетативный приступ может возникать у нас по двум причинам: или потому что мы действительно сильно нервничаем, или, что, как теперь известно, тоже возможно, просто под действием особенных для каждого конкретного человека условных стимулов. Вот почему некоторые думают, что доктор не прав, когда...

Основная задача психотерапевтической программы — последовательное расширение границ осознания имеющейся проблематики путем последовательной проработки невротического конфликта на различных уровнях (Приленский Б. Ю., Приленская А. В., 2008).

Самую захудалую столовую твое появление превращает в таверну; сигарета в твоей руке приобретает всю возможную романтическую нелепость». И далее: «Своеобразием своих манер ты производишь впечатление неотразимо психопатическое. Между тем ты один из самых душевно здоровых людей, которых я знаю».

4. Прекратить переживания и «зависания» на работе (пустое рассматривание монитора, бесцельное лазание в Интернете, лишний кофе-брейк), переключаться в работу через дыхательную гимнастику или физкультпаузу.