Делать заметки — достаточно утомительное занятие и придется по душе далеко не всем. Смысл его заключается в том, что после прочтения статьи или получения какой-либо информации вы должны подумать, переварить прочитанное и записать то, что показалось вам важным. Это можно делать настолько...
Начните расслабление и раскрепощение тела и сознания с концентрации на дыхании. Сядьте удобно, примите комфортное положение. Прислушайтесь к своему дыханию и обратите внимание на то, как воздух наполняет легкие и выходит из них. Слушайте свои вдохи в течение двух-трех минут, старайтесь в это...
Во втором разделе мы опишем открытия социальных психологов и других исследователей относительно того, каким образом нас убеждают. Какие факторы определяют нашу подверженность постороннему воздействию? Как мы вообще реагируем на попытку убеждения? Следующие четыре раздела, основная часть книги...
И конечно же, не следует злоупотреблять лобовыми столкновениями. Относитесь к скандалу как к искусству… тяжелой артиллерии. Во–первых, рассчитайте свои возможности: на скандал должно хватить и времени, и сил. Выдохлись раньше времени – загубили дело. Вас уличат и будут смеяться. Во–вторых, у вас...
Однажды она позвонила своим родителям, которые всегда были вместе. Как правило, у них в доме было два параллельных телефонных аппарата (она не могла вспомнить случая, чтобы когда-либо говорила с одним без того, чтобы другой не слушал). Свои слова она адресовала отцу, специально сказав, что...
Какие тут могут быть варианты? Мальчику, судя по всему, хочется производить впечатление, нужна публика. Соответственно, шагаем в драмкружок или театр-студию. Параллельно налаживаем «учет и контроль» в отношении школьных занятий: договариваемся с учительницей, чтобы сообщала об успеваемости, а...
Вернувигись домой в грязной обуви, я сразу же привожу ее в порядок. Бывает, что я говорю о вещах, в которых не разбираюсь.
Множество раз говорил я Хосе, что действие — самое лучшее средство. Но так и не смог преодолеть его уверенность в том, что для полного выздоровления необходимо анализировать ситуацию, постоянно возвращаться к ней, объяснять все самому себе и другим. Мне кажется, что при тревожных расстройствах...
Основное препятствие на пути к восстановлению близости в браке – проблема истинного прощения. Взаимное прощение – это конечная цель реабилитации и единственное основание, на котором может быть построена здоровая близость. Однако нельзя простить просто так. Как мы видели, необходимо ощутить свой...
Широкий ассортимент [Книги и методики для профессиональных психологов З ТУРИ ТРА "А 5 43 у Издательство SELL, А ЗЕ СОЛО UD я, А. ижный магазин ул. Яроспавск й инструментария > со а Оптовый склад З > Время работы з У 1000-1690 .. з . кроме выходных . 8 чо (Одних || (495) 682-0100, 682-6102...
В Соединенных Штатах обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) развивается приблизительно у 24 млн человек. Это нарушение практически всегда сильно снижает способность к нормальной деятельности и часто сказывается на всей семье. ОКР часто протекает незаметно для посторонних, но отнюдь не...