Сложный план большого объема полезно записывать в нескольких вариантах. Пример из нашей книги: отдельно выписать основные разделы — чтение, рабочий каталог, записи в библиотеках, техника, а затем полное оглавление, раскрывающее по пунктам подробно все содержание глав.
Обман и манипулирование могут временно помочь вам достигнуть определенных результатов в вашей личной жизни и в работе, но зато нанесут непоправимый ущерб вашему самоуважению и вашей целостности как личности.
можег оказаться непреодолимым для юноши, но вас скорее привлечет перспектива почитать любовный роман или сходить на концерт любимого рок-певца. Мужчина с наслаждением будет представлять себе раздевающуюся женщину; вы же, скорее всего, вообразите себе юношу который нежно берет вас за руку и...
Когда вы входите в компьютерный зал, вы можете почувствовать себя подавленным очевидной сложностью самого компьютера. Если это произойдет, подумайте о компьютере, как об очень сложной лопате. Короче, это инструмент, которым вы действуете. Все, что он может делать — это...
В качестве игровой площадки Вам потребуется поле 3x6 м. Для обозначения границ поля расставьте по периметру детей-зрителей, чтобы Заяц и Охотник нигде не ударились.
История науки учит, что подобные надежды утопичны. И дело даже не в том, что лишь немногие из ее скромных тружеников совершают что-либо выдающееся, мало кто, получив, скажем, Нобелевскую премию, уже может пожаловаться на отсутствие денег или на недостаток внимания (Нобелевские лауреаты не...
Не стоит писать: "Я хочу, чтобы моему одиночеству пришел конец". Такая запись заставит забыть о цели и направит всю энергию на преодоление душевной боли. Запись: "Я хочу найти отличного мужа" также не годится: она сместит фокус вашего внимания на поиск. Вот примерная формулировка правильной...
Анализ феноменов детской телесности и духовности в историко-культурном аспекте позволил приблизиться к тайне особой гармонии детского тела, его “ангельского” облика, в которой скрываются свои противоречия и парадоксы. Синкретизм детской телесности и духовности дает ощущение особого типа...
При помощи ритуалов упражнения обогащаются дополнительным элементом, структурирующим и дисциплинирующим ум. Они могут с тем же успехом проводиться в групповой комнате, где
Во всей перестройке и реформе видна эта связка: хладнокровный, изучивший наши уязвимые точки эксперт-убийца и невежественный, одурманенный лозунгами интеллигент. И каждый раз после страшного удара по стране демократы неуклюже оправдывались: ах, мы не знали, что так получится, хотели всего лишь...
Оказывается, это редкое состояние сознания возникает, когда мы, столкнувшись со сложной проблемой, максимально реализуем свои возможности. Первый симптом потока: все внимание концентрируется на четко определенной задаче. Мы сосредоточены, увлечены, погружены. Мы знаем, что делать, и немедленно...
• Техника ГДД (глазодвигательная десенсибилизация, Шапиро, 1989) позволяет десенсибилизировать память в короткий период времени, изменить отношение к событию и снизить интенсивность воспоминаний о нем. Техника основана на теории Павлова о психотерапевтическом эффекте и на теории неврозов, как...