Гений общения: Пособие по психологической самозащитеРольф Бринкман (PDF, стр. 210)

Гуляя по летнему лесу, вдыхая запахи сосны и ели, помните, что хвойные ароматы прекрасно расслабляют мышцы и активизируют работу мозга. Когда вам захочется присесть, а то и прилечь на травке в сосновом бору, помечтайте вместе с вашим малышом, сочините сказку, стишок. В конце летних каникул...

Что же случается с человеком, который каждый раз, когда необходимо снять психическое и мышечное напряжение, прибегает к алкоголю, наркотикам или табаку? Примерно то же самое, что и с преступником, вором. Он берет не свое, хотя прекрасно знает о том, что этого делать нельзя.

- Коллеги, — сказал я, — ваша реакция напоминает мне старый английский анекдот: "Джим, я только что встретил твою лошадь. Она говорит, что кончила Кембридж". — "Врет, ничего она не кончала". Вам. Коллеги, — продолжал я, — как и герою...

В этот день очень важно следить за своими эмоциями, не нервничать. Ограничь контакты с теми, кто провоцирует тебя на агрессию и скандалы. Закрывайся. Не поддавайся на провокации.

На психологическом и эмоциональном уровне «я» не чувствовал ничего. Но передо «мной» появилось и открылось огромное окно. Взглянув в окно, «я» увидел только ПУСТОТУ. В течение 10 дней этого переживания окно иногда было в 10 футах от меня, а иногда «я» был наполовину здесь, а наполовину в окне....

Ну и зачем же мы ополчались на американские фильмы? Там ведь и борющиеся со злом герой–супермены, и непременный «хэппи–энд». Все так, да только страсти–мордасти настолько перенасыщают этот «раствор», что человек (даже взрослый, не то что маленьктй) — «выпадает в орсадок». Лучше всего...

Страдание, в том числе вызванное смертью близкого, может быть не только принято, но и наделено важным личностным смыслом (что само по себе обладает целительным действием). В этом убежден всемирно известный основатель логотерапии Виктор Франкл. И это не результат теоретических размышлений, а...

Иногда люди робеют или нервничают и просто забывают поблагодарить своего благодетеля. Бывает, что официант или официантка очень спешат и, указывая на того, кто сделал заказ, делают неопределенный жест в сторону нескольких людей, а потом бегут к соседнему столику.

109. Бурно М. Е. О некоторых душевных расстройствах — для психотерапевта. Учебное пособие. — М., 1998.

Досадно лишь, что если мы хотим занять позицию латузы, необходимо действительно усвоить себе, что это невозможно. Именно по этой причине предпочитают обычно выдвигать на первый план бессилие, которое тоже существует, но занимает при этом, как я покажу вам, другое место нежели невозможность в...

Раз Питер хотел играть, мы побежали в магазин подарков (он открывался в 6.30 утра) и купили ему две игрушки — металлический грузовик и маленькую плюшевую мышку.

— Дело в том, что то, о чем мы здесь говорим, требует определенного уровня развития психических центров. Если все эти центры заблокированы и работают только нижние части эмоционального центра, понимание невозможно. Первое, что тебе нужно, — развивать сферу чувств и сферу мышления, потому что ты...