Гений общения: Пособие по психологической самозащитеРольф Бринкман (PDF, стр. 27)

Возьми часы с секундной стрелкой и проследи за ее движением, не отрывая глаз, сколько удастся. Нельзя отрывать взгляд даже на мгновение. Упражнение считается освоенным на отлично, если удержание составило 5 минут. Следи за тем, чтобы не было механического слежения взором за стрелкой. Помни, что...

ВОЛЯ подобна гравитации, электричеству или магнетизму. Воля может напоминать слабый накал лампочки, а может быть равной лазерному лучу. Чтобы воля была тверда, нужны три качества: сила, управляемость и цель. Сильная, управляемая и целеустремленная воля превращает рассеянный свет лампы в лазерный...

4. Родители Мэри не понимали, что главная душевная потребность их дочери так и осталась неудовлетворенной. Проанализируйте четыре красугольных камня эффективного воспитания и скажите, каким из них вы уделяете недостаточно внимания?

Вот чаще бы такие сны снились, то недавно опять плохой сон приснился. Во сне было ощущение, что машины наши находились на дорогах, я немножко испугался, потому что девушка моя была за рулём. После сна я позвонил, но слава Богу всё нормально.

Н : Да. Я ведь много лет болею язвой двенадцатиперстной кишки, н эти симйтомы у меня наблюдались и ранее.

Поводом к врачебной консультации был следующий случай: Ц. на улице подошел к одной молодой даме и в крайне назойливой форме, сильно возбужденный, пытался завязать с ней беседу.

— Вступая во внешний мир, вы себя спрашиваете: «Как мне поступить в этой ситуации или с этим человеком? Что это даст? Действительно ли мои поступки и способ моего самовыражения отражают мои суждения (то есть мышление и чувствование) и мое восприятие (то есть ощущение и интуицию)? А если нет, то...

В прошлом неполная и ошибочная оценка человеческих намерений была относительно безвредной только потому, что ей сопутствовали технические ограничения, затруднявшие точную количественную оценку этих намерений. Это только один из многих примеров того, как бессилие человека ограждало нас до сих пор...

приводила ее в ужас и казалась совсем не романтичной. И, кроме того, Джим стал бы беспокоиться по поводу своей умелости. Что с ней такое, черт возьми, ведь пять месяцев все шло хорошю?

Ассоциативный ряд – это сто образов, закрепленных в ДВХ под номерами. Если создать в воображении картинку из нескольких образов, размещенных для удобства слева направо, то мы получим одновременно и цепочку цифр.

Ко мне приходят женщины и просят, чтобы я поговорила с их мужьями и разъяснила, что смотреть на других нельзя, это обижает их жен. Однако мне приходится этих женщин разочаровывать. Мужчины всегда будут смотреть на других, и от этого никуда не денешься. Более того, они будут смотреть и сравнивать...

Прием психической саморегуляции, которому вы обучитесь в последней главе, в дальнейшем позволит самостоятельно снимать влечение к сигарете. Известные системы саморегуляции, такие, как йога, аутотренинг и др., громоздки, сложны в освоении и требуют ежедневных тренировок. Предлагаемы мной прием...