Часть 5. Забота о вашем саде (шипы и розы)
Глава 11. Применение полученных навыков общения с людьми на практике
Упражнение 27. Любит — не любит
Задумайтесь на несколько минут и вспомните время, когда вы чувствовали себя любимой, и время, когда вы сами были влюблены, и напишите об этом по абзацу.
Теперь прочитайте свои записи и совершите несколько отдельных поступков или жестов, которые сообщат о том, что вы влюблены или кто-то влюблён в вас. Вы можете обнаружить, что, судя по всему, некоторые вещи нуждаются в объяснении. Попытайтесь в любом случае. Всё, что вызвало у вас трудности при описании, является чем-то, что вам очень не хотелось получить или осознать. Например, вы чувствуете себя любимой, когда ощущаете, что вас полностью принимают. Если вы не сможете привести конкретный пример того, какие слова, поступки, отношение или жесты помогали вам, вам будет сложно понять, когда именно вы узнали об этом. Без конкретного понимания вы сможете удерживать любовь только лишь в мире фантазий, там, где ей захочется остаться. Всегда существует элемент любви, который не поддаётся определению, но вы должны определить, какие основные ключи откроют вам, что вы влюблены.
Дополнив следующие утверждения, вы поймёте, что именно вы цените в любовных отношениях и чего вы ожидаете от них:
– Человек, который кого-то любит, всегда будет…
– Человек, который кого-то любит, никогда не будет…
– Женщина знает, что она влюблена, когда она…
– Я знаю, что он меня любит, потому что…
– Я знаю, что он меня не любит, потому что…
Пример 1
Я чувствую, что в меня влюблены, когда вижу, что человек не может без меня обойтись, когда во мне нуждаются телом, разумом и душой. Мне нужен кто-нибудь, кто сможет разглядеть во мне самое лучшее, ставить свои потребности ниже моих и мечтать о том, чтобы заботиться обо мне. Я чувствую, что в меня влюблены, когда кто-то хочет, чтобы я увидела мир его глазами.
Я влюблена тогда, когда моя жизнь с другим человеком намного лучше, чем без него. Мне необходимо испытывать нежность, когда я гляжу на него. Мне необходимо знать, что он превосходит меня в уме, нравственности и широте взглядов. Мне нужно чувствовать определённую физическую потребность в нём — не всё время, а по крайней мере в интимные моменты. Мне нужно видеть то, что мы вместе строим.
Пример 2
Вспоминая о своей влюблённости, я обратила внимание на то, что была очарована тем, как человек, которого я любила, воспринимал окружающий мир. Мне хотелось взять его за руку и участвовать во всех его приключениях. Я влюблялась, когда мне нравилась манера выражать свои мысли, и я знаю, что влюблена, когда мне хочется слушать человека и знать побольше о его мыслях и убеждениях. Я знаю, что влюблена, когда чувствую, что забота о нём — привилегия. Для душевного спокойствия мне важно знать, что мой избранник — очень хороший и уважаемый человек. Я влюблена тогда, когда мои планы на будущее совпадают с планами партнёра. Когда я влюблена, у меня возникает сильное желание физической близости с этим человеком и даже мысль о нём может вызвать у меня мощное физическое влечение.
Пример 3
В прошлом я чувствовала, что любима, когда мой партнёр испытывал физическое влечение по отношению ко мне и давал мне знать, что именно во мне является для него желанным. Я чувствовала, что в меня влюблены, когда просыпалась от того, что партнёр смотрел на меня или гладил мои волосы. Я чувствовала, что любима, когда узнавала из вторых рук, что мой партнёр защищал меня во время обсуждения, или когда он считался с моим мнением даже в мелочах (о значимых вещах я и не говорю). Я чувствовала, что любима, когда партнёр замечал всякую ерунду, например что у меня рваные носки или что я всё пересаливаю.
