Часть 3. Расчистка поля

Глава 6. Создание пространства для любви


...

Оценка впечатлений

Я обнаружил: единственное, что меня волнует, – это моя собственная жизнь, и у меня нет ни малейшего желания предпринять попытку сблизиться с моей бывшей подругой. К сожалению, моя реакция – совсем не то, что мне хотелось бы услышать. Надеюсь, я сумею как-то повлиять на ситуацию. Я делаю глубокий вдох и чувствую, что совершенно один и полностью погружён в себя. Я никак не могу оторваться от картинки. Я боюсь, что если отпущу её, ей будет больно, а я буду убит горем. Мне хочется увидеть в пространстве её энергию, направленную на меня, но пока это не удаётся. Всё пространство заполнено лишь моей энергией.

Психология bookap

Я чувствую боль в сердце, фокусирую внимание на записи своих впечатлений вместо того, чтобы разглядывать её картинку. Я замечаю, что когда я разглядываю картинку, мне хочется только одного – чтобы исчезла боль. Я больше не пытаюсь относиться к боли как к части себя и использовать её для своего дальнейшего роста. Теперь я ощущаю свои руки и их силу по-другому.

Я осознал: для выполнения этого упражнения необходимо иметь сильную связь между мной и внешним миром. Я также понял, что мне необходимо быть более бдительным и брать на себя ответственность за то, что я не сумел правильно разграничить наши отношения. Я раздавлен своим горем.