Часть 3. Расчистка поля

Глава 7. Создание среды, в которой любовь сможет вас найти: внутреннее воспроизведение образа


...

Упражнение 19. Репетиция идеальных отношений

Часть первая: интуитивная репетиция

Начнём, как всегда, с того, что прислушаемся к своим ощущениям. Запишите ещё раз, о чём вы мечтаете в своей любовной жизни (обязательно в настоящем времени – так, словно это уже произошло. Я надеюсь, что вы это делаете каждый день).

Теперь закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Открыв глаза, сразу же запишите, на что вы обратили внимание в первую очередь, запишите ощущения всех пяти органов чувств. Продолжайте детально изучать свои ощущения. Вы будете отвечать на вопросы, находящиеся в конце этого раздела, – но не заглядывайте туда до тех пор, пока не завершите выполнение упражнения!