Часть 1. Влюблённость

Глава 1. Развитие состояния любви из состояния удовольствия


...

Осязание – важнейшее из чувств

Осязание помогает нам контактировать с другими людьми и с окружающей средой. Это чувство развивается в первую очередь, и именно его мы утрачиваем в последнюю очередь, когда стареем. Благодаря осязанию мы не только общаемся, но и воспринимаем пищу. Осязание играет настолько важную роль, что дети, лишённые физического контакта, не развиваются и иногда умирают. К несчастью, мы живём в обществе, где людей фактически учат избегать прикосновения – этого жизнеутверждающего контакта.

Конечно, частично это заложено в культуре. Последние исследования, в которых подсчитывалось количество физических контактов людей с их собеседниками (ими могли быть дети, любовники или друзья), показали, что американцы прикасаются друг к другу во много раз меньше, чем представители большинства стран Европы. В этом я убедилась сама.

Я много лет провела в Италии, где мужчины обнимаются при встрече, а женщины держатся за руки, идя по улице. Когда я увидела это в первый раз, я удивилась, но позже решила попробовать поступать так же. Сначала я очень смущалась, но теперь это вошло у меня в привычку.

Не обязательно здороваться за руку со всеми своими друзьями. Очень важно не нарушать физические границы других людей. Например, во время беседы со своей подругой вы можете просто слегка коснуться её руки. Только вы знаете, какие прикосновения вам неприятны, а какие доставляют удовольствие. Одна моя знакомая берёт уроки танцев, другая договорилась с подругами делать друг другу массаж.

Существует огромное количество приятных прикосновений. Не так давно я с горечью обнаружила, что люди утратили привычку пожимать при встрече руки. Может быть, это признак снижения культуры общения в целом, но всё-таки жаль, что даже эта возможность получения лёгкого контакта становится необязательной.

Возьмите за правило

Примите решение искать удовольствие любым способом, в любом виде, в любое время каждый день. Очень важно научиться находить удовольствие во всём и везде. Короче говоря, сделайте поиски удовольствия своей привычкой. Улыбайтесь. Смейтесь. Экспериментируйте. И больше прислушивайтесь к своим ощущениям, особенно к осязанию.