ПравообладателямСам себе психотерапевт. На жизнь не обижаюсь!, Власова Нелли
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Власова Нелли Макаровна pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Как научиться элегантно противостоять коварству, с улыбкой встречать обвинение и критику, оставаться безмятежным при неудачах и провалах, сохранять философскую невозмутимость при отсутствии каких-то благ?

В книге с помощью наглядных примеров, ярких образов, юмористических аналогий и афоризмов проанализированы основные психологические «ямы», в которые проваливается большинство из нас. Ее автор уверен: трудные люди и житейские коллизии - отличный повод для психологического саморазвития. Через избавление от страхов, иллюзий, стереотипов можно стать творческой, уверенной в себе, сильной личностью с интересной судьбой и удачной карьерой.

PDF. Сам себе психотерапевт. На жизнь не обижаюсь! Власова Н. М.
Страница 54. Читать онлайн

Владимир Соловьев

Именно сегодня я займусь тренингом избавления от пессимизма и уныния.

Рецепты от уныния (применять при раздражении, когда на пути встали непроходимые

пропасти или скалы преград).

),'( «Орел — решка» — Вздыбившуюся преграду переворачиваю другой стороной. В любом

плохом есть хорошее.

ф Опоздала, подруга? — Из-за ее неорганизованности жизнь кажется забавной и не

такой запрограммированной.

ф Новости о возможном сокращении? — Они мобилизуют.

9 Клиент оказазся грубияном? — Хорошая тренировка выдержки.

ф Невыносимо жарко? — Прекрасный способ очистить поры.

9 Обои»за при распределении премий? — Есть повод разобраться, почему меня «не

покупают».

Признаком психического здоровья человека является склонность во всем видеть

хорошее, замечать чудесное в обыкновенном и быть стойким в исполнении должного. Кому

же нравится быть психом по доброй воле?

Мудрые мысли

Откапывая ошибки, люди теряют время, которое, быть может, употребили

бы иа открытие истин.

Вольтер

Именно сегодня я буду тренировать уверенность.

Прием «Обезьяны» применяется при буйстве комплексов, рожденных чужой отрицательной оценкой, иронией, сарказмом, сплетнями.

«Обезьянам в зоопарке я кажусь уродом из-за отсутствия хвоста и шерсти... Обезьянам, сидящим в мозгах людей (т. е. их стереотипам, ожиданиям) я тоже могу казаться странным. Но разве это повод для переживаний?»

Мудрые мысли

Be»è÷èå души — это самообладание, позволяющее быть выше всего, что с

тобой происходит, как хорошего, так и дурного.

Хрисипп

Именно сегодня я буду согласовывать сваи действия с действиями своих коллег и

партнеров.

Неспособность работать в связке, координировать усилия и помогать друг другу ведет

к провалам и катастрофам — как в альпинизме, в цирке, на войне, так и в бизнесе.

Именно сегодня я займусь прополкой своик мозгов.

ф Сорняк типа полыни под названием «Обобигения». Уничтожается с помощью

мыслей типа; «Не все официанты похожи на то угрюмое и грубое чудовище, которого я

встретил в последний раз» и «Не все турагенты будут такими растяпами, как тот, который

заказал мне билет на другой рейс прошлым летом».

ь( Сорняк птпа репья под названием «Преувеличение». Уничтожается с помощью

мыслей типа; «Сын, который забывает чистить зубы и убирать в своей комнате, не

обязательно будет начисто лишен ответственности и не сумеет преуспеть в карьере, которая

требует хоть капли интеллекта».

О Сорняк типа крапивы под названием «Дырка от бублика». Выпалывается с

помощью мыслей типа: «Смена жилья или работы не обязательно погрузит меня в пучину

бед и нестабильности. К тому же у меня могут появиться новые интересы и новые друзья».

PDF. Сам себе психотерапевт. На жизнь не обижаюсь! Власова Н. М. Страница 54. Читать онлайн