Свидания: нужны ли границы?Генри Клауд (DJVU, стр. 249)

Многие люди, страдающие фобией, часто получают с ее помощью некоторые вторичные выгоды — например, повышенное внимание к себе или что-то еще. Представьте себе, к примеру, страдающую клаустрофобией женщину. С тех пор, как у нее проявилось это нарушение, ее муж стал сам ходить по магазинами и...

Приблизительно через пять минут она обратилась к автору со словами: "Пожалуйста, не оглядывайтесь, я так смущена. Можно нам уйти домой, так как со мной сейчас все в порядке?"

Когда Кеннеди уже был на президентском посту, встречи с Мэрилин не прекратились. Звезда мирового кино часто приходила в нью-йоркскую гостиницу «Карлайл», переодевшись в платье свободного покроя и надев парик. «Тот факт, что Кеннеди стал главой государства, в глазах Мэрилин придавал их роману...

Попробуй проверить, что у тебя уже есть достаточно энергии. Выбери одно из твоих бедер. Положи одну ладонь на левую сторону бедра, а другую на правую сторону бедра. Сейчас твое бедро находится между ладонями (но не дотрагивайся сразу до двух бедер!). Выпусти энергию в твое бедро. Сейчас ты...

Хороший пример включения чувств — случай с женщиной, которой приснились две игнорировавшие ее мужские фигуры, напоминавшие ей мужа и брата. Какие чувства испытывала она, когда обратилась к ним в своем Активном Воображении.

«Мне нравится эта идея, – сказала Энни. – Держу пари, что я сумею сочинить какие-нибудь действительно забавные стишки».

Поэтому здесь вопросы второго блока оказываются просто неоценимыми. Всплывают и стратегии поиска ресурсов, и стратегии творчества, и стратегии анализа и планирования, и стратегии памяти и обучения — все, что угодно. И все это может оказаться крайне важным при снятии навыка.

Дыхание животом. Пойдите на курсы йоги. Вы поймете, что дышите неправильно, что только усугубляет ваше беспокойство. Когда вы дышите, выпячивайте свой живот, а диафрагму опускайте вниз позволяя большему количеству воздуха войти в легкие. Грудь во время вдоха не должна подниматься, если только...

Мы достигли третьего уровня, на котором заставляем свою рассудительность определять, какое среднестатистическое мнение сложится о среднестатистическом мнении. И есть те, которые, как я думаю, практикуют на четвертом, пятом и более высоких уровнях.

Другой определяющий российскую ментальность фактор — это изоляция, «аутизм» жизни за «железным занавесом». С одной стороны, изоляционизм имеет психоисторические предпосылки, с другой — периодически поддерживаемый властью, он способствует закреплению аутизма, нарциссичности общества. За железным...

Бренда Милнер (рис. 8–5) провела ряд исследований, во всех подробностях описав как те способности к запоминанию, которые Г. М. утратил, так и те, которые у него сохранились, и области мозга, ответственные за то и другое. Во-первых, у него сохранилась совершенно нормальная кратковременная память...

На протяжении последних 10–15 лет в мире был разработан ряд эффективных лечебных методов, часто позволяющих быстро устранить нарушения в половых отношениях. Автор этой работы, являющейся по сути дела первой в нашей стране, приводит превосходный обзор методов лечения, применяющихся в ряде стран....