Психосоматика
Давления не хватает?
Подавляющее большинство наших сограждан убеждены в том, что если повышенное давление (то есть гипертония) опасно и требует определенных лечебных мер, то вот низкое давление (гипотония) – это в общем-то пустяк. И потому далеко не всегда, даже несмотря на определенные болезненные признаки нехватки давления, такие люди прибегают к какой-либо лечебной помощи, чаще всего спасаясь крепким чаем или кофе. Впрочем, встречается и другая категория людей, зацикленная на своем недостатке давления. Однако и та и другая категории должны знать о том, что же все-таки такое эта самая гипотония и как восстанавливать свое артериальное давление не только без медикаментов химического производства, но еще и с помощью специальных приемов самопсихотерапии.
Причины падения
Один мой знакомый, узнав однажды из какого-то околомедицинского издания, что пониженное артериальное давление (АД) подчас бывает не менее опасно, чем повышенное, и обнаружив, что его давление всего лишь 95/60, тут же принялся пичкать себя множеством средств для тонуса — начиная от кофе, пантокрина, левзеи, апилака (маточного молочка пчел) вплоть до знаменитого женьшеня.
И чего он этим добился? У него начались головные боли, стали возникать покачивания при ходьбе, беспокоили разбитость и общая слабость. И все это он расценивал как нарастающие признаки своего плохого, низкого давления, пока не выяснилось, что оно поднялось у него до 130/90.
Вроде бы отличное давление, хоть в космос посылай, скажете вы, и ошибетесь — для него подобное давление было излишне высоким! Это повышение АД спровоцировала паника, возникшая после стрессового (так называемого ятрогенного удара) со стороны печатного слова. А его болезненные проявления были результатом как невротического зацикливания на параметрах собственного давления, так и дополнительных стрессов, вызванных нарастающими неудачами на работе. Не будучи медиком по образованию, не имея даже элементарных медицинских познаний, этот еще достаточно молодой, в недавнем прошлом спортивный человек и не подозревал, что не существует пресловутой абсолютной нормы артериального давления. У каждого отдельного индивидуума она своя.
Хотя конечно же существует определенная закономерность, согласно которой АД с годами несколько повышается. Так, если у молодых людей оно в среднем должно быть равно 100–120 на 70–80, то, к примеру, у людей 40– 50-летнего возраста нормальным является уже АД=140/90. Конечно, возможно еще и небольшое колебание АД в течение суток (в переделах 5—15 мм), в зависимости от состояния эмоциональной сферы, времени года, вида трудовой деятельности, физических нагрузок.
А вот стойко низкие цифры АД могут быть как врожденным вариантом, так и следствием многих астенизирующих, то есть ослабляющих организм хронических заболеваний, таких как, к примеру, малокровие, туберкулез, различного рода злокачественные новообразования. И еще гипотония (то есть пониженное АД) нередко бывает следствием нездорового, неправильного образа жизни, некачественного, неполноценного питания, а также длительного стрессового воздействия на человека (и даже проявлением маскированной депрессии).
