Часть третья ОЧИЩАЕМСЯ ОТ ПРОБЛЕМ
Глава 3 АФФИРМАЦИИ: ЧИСТИМСЯ ОТ ОШИБОЧНЫХ УБЕЖДЕНИЙ
Упражнение «ОТМЕНЯЕМ НЕГАТИВНУЮ ПРОГРАММУ»
Возьмите чистый лист бумаги. Вспомните, как звучала фраза авторитетного для вас человека, которая запала вам в память и отравляла последующую жизнь (например: «В вашем роду все женщины одиноки»).
Придумайте фразу, противоположную по содержанию высказанному утверждению (например: «В нашем роду любая женщина может иметь полную семью и много детей»).
Запишите ее на листе бумаги. Перепишите эту фразу не менее 300 раз.
Заучите ее наизусть и повторяйте ее про себя в течение не менее, чем 5 часов суммарно.
Тем самым вы сможете вытеснить из своего подсознания внесенную по неосторожности (или даже сознательно) авторитетным для вас человеком негативную программу и заменить ее на положительную, которая сделает вашу жизнь более полной и комфортной.
Еще один источник негативных программ — ваш собственный негативный жизненный опыт.
Негативные программы из жизненного опыта. Подобные программы возникают у многих людей в результате участия в событиях, вызвавших большие эмоциональные переживания, чаще всего неприятные.
Например, вы попали в тяжелую автомобильную аварию из-за технической неполадки автомобиля марки «Волга» (марка автомобиля может быть любой). После выздоровления вы наверняка будете с подозрением относиться к автомобилям этой марки и, по возможности, будете избегать поездок на них.
Но это простой случай, вносящий мало дискомфорта в вашу жизнь. Бывают варианты и покруче. Например, вы не очень законным путем заработали крупную сумму денег, но об этом узнали бандиты, и в результате их «наезда» вам пришлось отдать все деньги и долго скрываться от них. В итоге у вас в подсознании может отложиться устойчивая программа типа «большие деньги— опасность».
После этого события прошло несколько лет, событие забылось, и вы снова пробуете зарабатывать. Вы прилагаете большие усилия, но ваш бизнес никак не растет. Он достиг некоторого уровня, но никакими усилиями вам не удается перешагнуть этот уровень и расширить свое дело. И такая ситуация длится не один год. Вы никак не поймете, в чем проблема. Вроде бы есть опыт, связи, хорошее дело, но оно не растет. И никакие усилия не приносят успеха.
А причина подобной ситуации находится как раз в вашем прошлом. Ваш давний испуг по поводу больших денег может неосознанно для вас контролировать ситуацию. Ваше подсознание боится больших денег, потому что это связано с опасностью для вашей жизни. А оно защищает вашу жизнь, не пуская в нее большие деньги.
Такое случается довольно часто. Вот примеры. Владелец палатки на рынке никак не может расширить свое дело, хотя никаких видимых препятствий для этого нет. Но имеется воспоминание о прошлом опыте, когда он брал большой кредит, возникли серьезные проблемы и после этого пришлось поменять место жительства.
Еще пример. Молодой и энергичный директор государственного предприятия (кризисный управляющий) никак не может расширить производство и организовать сбыт продукции за деньги (без бартера). В его прошлом есть опыт успешного руководства коммерческой структурой, когда после получения больших денег ему пришлось долго отбиваться одновременно от налоговой инспекции, налоговой полиции и рэкета. В итоге он потерял все деньги, но приобрел устойчивую программу боязни получения больших денег.
Как бороться с подобной программой? Точно так же, как и в предыдущих случаях. Нужно сначала восстановить свой негативный опыт и попробовать сформулировать, какая программа могла возникнуть в результате этого опыта. То есть сформулировать ее в виде фразы из 3—5 слов. А затем составить противоположное по смыслу утверждение и мысленно повторять его в течение 3— 5 часов. В итоге негативная программа окажется вытесненной и не будет влиять на вашу жизнь.
Подводя промежуточные итоги, можно констатировать, что аффирмации направлены на вытеснение из нашего ментала ошибочных убеждений и заполнение его положительными мыслями. Дело это неплохое, но необходимо учитывать некоторые особенности работы с аффирмациями.
Некоторые проблемы общения с деньгами. Деньги — это часть жизни, значимая для большинства людей и мы будем возвращаться к этой теме несколько раз в нашей книге.
В частности, проблемы с деньгами могут возникнуть у человека из-за негативных программ по отношению к деньгам. И источники этих программ могут быть самые разные.
Например, родители в детстве могут заложить в сознание ребенка свое отношение к деньгам. Взрослые люди воспитывались в условиях социализма, когда отношение к деньгам было иное, нежели сегодня. Деньги (пусть небольшие) были практически у всех, но на них трудно было купить хороший товар. Ценность имел именно товар, а не деньги. И одновременно вся мощная идеологическая машина советского государства внушала людям, что деньги — это не главное в жизни человека. Главное — это труд, дружба, интернационализм, патриотизм, общие интересы, строительство светлого будущего и т. д.
Мы не утверждаем, что это неправильные ценности. В то время они были совершенно естественны, и люди руководствовались ими. Что толку гоняться за деньгами, когда их все равно некуда потратить? Общественное мнение нехорошо относилось к людям, зарабатывающим деньги. Поскольку официальных каналов получения больших денег в условиях уравниловки почти не было, то деньги зарабатывали, в основном, нарушая закон. То есть криминальным путем.
В итоге у большинства людей сформировалось негативное отношение к деньгам и к богатым. Стандартные программы тех времен: «Большие деньги добываются только криминальным путем», «Деньги можно получить только тяжелым трудом», «Главное — это труд, а не деньги», «Без денег можно прожить, а вот без совести (чести, доблести, патриотизма и т. д.) прожить нельзя». Тогда же сформировались программы пренебрежительного отношения к интересам своего тела: «Зачем тратить деньги на лекарства — я и так потерплю», «Зачем тратить такие деньги на вещи?» и т. д.
Эти программы негативного отношения к деньгам многие родители передали своим детям (ныне вполне взрослым дядям и тетям). Сегодня времена и отношение к деньгам изменились, но программы продолжают действовать. В результате часто возникает ситуация, когда человек вполне сознательно предпринимает усилия по развитию своего дела, но внутри него сидит программа «Большие деньги — это криминал, а я честный человек». В итоге он сам блокирует все усилия по развитию своего дела. Именно поэтому сегодня в бизнесе преуспевают молодые — они подрастали во времена перестройки, и родители не сумели заложить в них устойчивые программы негативного отношения к деньгам. И пусть у них нет опыта, знаний, связей, как у взрослых людей. Зато есть жажда денег и успеха, и нет скрытых ограничителей на пути к этим целям (пока их «сосуд кармы» не переполнится, естественно).
Точно так же программу негативного отношения к деньгам можно получить от авторитетных для вас людей. В этом плане часто преуспевают различного рода ясновидящие, гадалки, астрологи и другие специалисты по разгадыванию чужих жизненных программ. Они смело делают прогнозы, в том числе негативные, и им верят. А вера в исполнение предсказания — это практически «заказ» этого События. В итоге у человека опускаются руки и отрицательное предсказание сбывается. Особенно это актуально для людей с невысокой энергетикой (обычно кареглазых), которые любят перекладывать ответственность за свои действия на плечи ясновидящих и гадалок.
И, наконец, третьим источником негативных программ по отношению к деньгам может быть личный опыт. Примеры, подобного развития событий мы уже приводили.
Во всех этих случаях аффирмации могут помочь вытеснить программу негативного отношения к деньгам и вместо нее поместить программу финансового благополучия и любви к деньгам. Но об этом мы еще поговорим более подробно.
Особенности использования аффирмации. Эффективность использования аффирмации зависит от нескольких факторов. Ваш беспокойный и неконтролируемый ум за много лет изрядно заполнил вашу голову разными идеализациями и ошибочными убеждениями. Значит, чтобы вытеснить их побыстрее, вам нужно как можно более интенсивно и энергично насыщать себя положительными мыслями.
Общее количество положительных мыслей должно быть не меньше, чем количество заполняющих ваш ментал отрицательных убеждений. А поскольку многих лет на вытеснение ошибочных убеждений у вас нет, то интенсивность процесса перепрограммирования должна быть очень высока.
Это легко достигается на групповых занятиях с хорошим ведущим, который создает высокоэнергетическую обстановку коллективной эйфории и возбуждения. Два-три семинара, и вместо осуждений у вас в голове останется уверенность в себе и положительные программы.
Но вот если вы занимаетесь по этим методикам самостоятельно, по книгам, то результаты придут не так быстро. Вам очень сложно будет вызвать в себе состояние восторженного экстаза в то время, когда голова переполнена проблемами и сомнениями.
Именно поэтому для самых сомневающихся мы предлагаем не только мысленно повторять аффирмации, но и переписывать их. При переписывании информация проходит в наше подсознание по каким-то другим каналам, и усвоение обычно идет более успешно. То есть аффирмации срабатывают и вытесняют ваши ошибочные убеждения.»
Многократное и длительное повторение аффирмации тоже дает устойчивый эффект, позволяя вам поверить в содержащуюся в аффирмации идею. И чем более энергично и эмоционально вы будете ее повторять, тем больший эффект она вам даст.
Заливаем пятно белой краской. Если попробовать поискать образный аналог того, как работает аффирмация, то можно привести следующее сравнение.
Представьте себе, что ваше ошибочное убеждение — это грязное пятно на чистом листе бумаги. Это пятно мешает вам жить, поскольку вызывает различные негативные переживания. Чтобы успешно функционировать, от него нужно как-то избавиться. Здесь возможны варианты.
Можно, например, взять ножницы и вырезать часть листа вместе с пятном. Тогда лист бумаги будет чистым, но в нем останется дырка — выпадение из вашей памяти какого-то события (или множества событий), вызвавшего появление этого пятна. Примерно так работают техники гипноза, когда пациенту в состоянии глубокого гипнотического сна дается команда, чтобы он навсегда забыл какого-то человека и все связанные с ним события жизни. Затем пациент возвращается в нормальное сознание, но он уже совершенно не помнит о негативном событии. В его памяти специально сделана «дырка», связанная с некоторым событием. К сожалению (или к счастью), далеко не все люди подвержены гипнозу, поэтому подобные техники используются довольно редко.
Если для вытеснения ошибочного убеждения мы используем аффирмации, то более точной будет следующая аналогия. Аффирмация — это положительное, то есть нужное нам утверждение. Это похоже на белую краску, которая сверху покрывает грязное пятно. Если она будет закрывать все пятно толстым слоем, то грязи не будет видно — она исчезнет, и лист опять будет чистым. В итоге в нашей жизни не будет проблем, вызванных этим ошибочным убеждением.
Чем толще слой краски, тем надежнее мы защищены от проявлений наших ошибочных убеждений. Если слой краски тонкий, то пятно может проступить сквозь нее и опять испортить нам жизнь. Именно поэтому аффирмации нужно повторять достаточно долго и максимально эмоционально. Вложенные в аффирмацию время и энергетика пропорциональны тому количеству краски, которая покроет грязное пятно.
Надеемся, что это сравнение позволит вам лучше понять механизм действия аффирмации.
А нам уже пора окончательно перейти к выводам по этой главе.
