Часть третья ОЧИЩАЕМСЯ ОТ ПРОБЛЕМ

Глава 2 «ЕЖИК СОБЫТИЙ». РАБОТАЕМ НА ОПЕРЕЖЕНИЕ


...

ИТОГИ

1. Для исправления вашего недовольства жизнью необходимо признать, что в любой момент времени вы живете в раю.

Психология bookap

2. Во избежание ухудшения ситуации в процессе разрушения ваших идеализации вы можете сработать на опережение. Для этого попробуйте мысленно прожить варианты возможного ухудшения вашего нынешнего положения. И в конце мысленно сообщите, что вы готовы принять эту ситуацию без недовольства и осуждения. Но если можно, то вы просите улучшить вашу нынешнюю ситуацию.

3. Упражнение по мысленному проживанию более худших событий называется «ежик событий». Каждая иголка означает ситуацию, часть из которых уже реализовалась, а часть может происходить по мере заполнения вашего «сосуда кармы».