Психологическая мозаикаСергей Степанов (PDF, стр. 18)

Возможно, вас удивит эта мысль, но христианство — это не призыв к тому, чтобы быть нравственным человеком. Это не программа усовершенствования личности или переустройства общества. Вера оказывает мощное влияние на нашу жизнь, но когда человек меняется, это всегда происходит как следствие чего-то...

2) индивидуальные особенности психики (психические функции, психомоторика, особенности личности) не всем позволяют достигнуть высоких спортивных результатов в приемлемые сроки. Например, из 10 000 детей, начавших заниматься плаванием, только 3 достигают результатов мастера спорта международного...

Следует тут же отметить и то возражение, что, кроме консервативных влечений, которые принуждают к повторениям, есть и такие, которые стремятся дать новые формы и ведут к прогрессу; это возражение должно быть предусмотрено и позже в наших рассуждениях. Однако нам кажется заманчивым проследить до...

1. Одышка, не связанная с болезнями органов дыхания и проявляющаяся как чувство неудовлетворенности вдохом, сопровождающееся желанием вдохнуть поглубже. (Последнее может приводить к избыточно глубокому дыханию — так называемый гипервентиляционный синдром.) Регрессионных механизмов здесь как...

2. Если вам не удается снизить тревогу при помощи техники внутренней десенсибилизации, возможно, вы не достаточно сконцентрировались на своих катастрофических мыслях. Делая упражнения, обратите внимание на мысли о воз­никающих физических ощущениях. Что вы говорите себе? Что ужасного может...

Сейчас мы — кажется, впервые — попытаемся дать подробное описание работы алхимика в своей лаборатории. Естественно, что мы не претендуем на полное раскрытие методов алхимии, но полагаем, что сделали по этому поводу некоторые интересные наблюдения. Мы не забываем, что...

Недавно я пригласила своих детей соверитить с нами путешествие в Орегон, чтобы отпраздновать там шестидесятый день рождения их отца. Он — ветеран Вьетнама, вернувшийся с войны не в самой лучшей форме. Мы развелись с ним двадцать пять лет назад. У него есть трое внуков которых он никогда не...

Для начала желательно подробнее остановиться на каждом из пунктов, напротив которых вы будете ежедневно ставить в дневнике галочки по мере их выполнения.

» Лучше произносить аффирмацию громко вслух, но если вы находитесь в общественном месте, где можете только шептать себе под нос или «думать молча», произносите ее про себя. Не сомневайтесь в успехе, просто сделайте это — эффект будет не меньшим.

Нечто подобное можно встретить и в художественной литературе тех лет. Случившаяся с человеком неприятность привлекает прохожих, которые ничуть не стесняются собраться вокруг и громко выражать сочувственное любопытство.

Теперь, когда мне удалось (если удалось) убедить вас признаться самому себе, что вас постоянно преследует скрытая неудовлетворенность устройством вашей повседневной жизни; и что первопричина этого докучливого недовольства в ощущении, что каждый день вы оставляете несделанным нечто, что вам...

Сейчас мне трудно научить тебя порядку в твоей комнате. Я ругаюсь, ворчу, уговариваю, давлю на жалость, словом, как могу, бьюсь с твоей привычкой разбрасывать по квартире вещи, но я знаю: обязательно наступит момент, когда из-за бардака в твоем платяном шкафу ты почувствуешь жгучее чувство стыда...