Просто продолжайте читать. Вы поймете, что тренировка мозга проще и менее затратна по времени, чем пробежка в городском парке. Вам не нужно специально выкраивать для нее время, не нужно покупать кроссовки. Уже одно то, что сейчас вы не расслабляетесь перед телевизором, а активно получаете...
Но все пациенты действительно очень боятся собственного гнева. После того, как пациент осознал собственные чувства, он может придумать какой-нибудь ритуал. Например, написать письмо, нарисовать своего мужа и сжечь или порвать и выбросить в унитаз, можно положить свой гнев в коробочку и...
Один из отличнейших способов развития в себе чувства ответственности заключается в следующем: возьмите ручку, блокнот и сделайте список по примеру приводимых ниже утверждений. Начните каждую фразу словами: "Я несу ответственность за..." Продолжите фразу любыми словами, которые только придут вам...
Теперь представьте, что за вашими бабушками и дедушками стоят их родители, а за ними — их родители... Людей становится все больше и больше по мере того, как вы углубляетесь в прошлое. Никто не забыт. Каждый из них внес вклад в ваше существование, и каждый из них прожил жизнь, которую получил от...
Запишите те голоса, которые вам не нравятся, – те, которые раздражают вас, например некоторых комиков или телевизионных ведущих. Проанализируйте высоту, тон, модуляции. Может быть, вам кажется неприятной манера говорить, и это мешает восприятию слов этого человека, так что вы просто...
Если тебе не хочется, чтобы в твоем доме курили, нужно прямо сказать об этом гостям. Чтобы гости не стряхивали пепел в чашки и блюдца, просто поставь на виду или в пределах досягаемости пепельницы. И последнее: за столом дает прикуривать тот, рядом с которым лежит зажигалка, однако не следует...
В более старшем возрасте иногда прибегают к онанизму в периоды длительного полового воздержания, во время длительных командировок, болезни супруги, из-за неудовлетворенной потребности.
До сих пор немало родителей считают, что самый эффективный способ воспитания – это насилие. Однако это приводит только к тому, что у ребенка, совершившего неблаговидный поступок, не появляется чувство вины. Его заменяет физическое наказание. Это препятствует развитию нормальной личности...
Если нет желания что-то делать, начни делать — и желание возникнет. Для выполнения принятых решений, как и для изменений себя, нужны мужество и сила воли. Можно поменять работу, место жительства, жену, детей, всё что угодно, а зачастую надо просто посмотреть правде в глаза и изменить себя, иначе...
О символике зеленого цвета Юнг говорит следующее: "В христианской психологии зеленый цвет обладает свойствами, связанными со спермой и деторождением. По этой причине этот цвет приписывался Святому Духу как творческому принципу" И далее: "Зеленый цвет—это цвет Святого Духа, жизни, размножения и...
Это, видимо, дочь: я узнал широкий лоб, как на фотографии. Сегодня они прислали фотографию жертвы по электронной почте. Мы начали требовать это после одной путаницы, которая случилась на севере. Ее глаза покраснели от слез, все лицо испачкано подтеками черной туши. Она что, не читала моих...