Читайте еще:
Глава 9. Без применения нешаблонного мышления.
На первый взгляд наиболее легкий путь — определить господствующую идею, а затем решительно отвергнуть ее. Но при этом возникает опасность замены позитивного господства на негативное, и вместо желаемого ослабления господствующей идеи мы только усилим ее. Более того, решительно...
Глава 4. Поза.
Встаньте так, как вы стоите обычно (например, когда кого-нибудь ждете). Оставайтесь в этой позе и постарайтесь осознать, как вы стоите: вес распределен на обе ноги или на одну? А может быть, вы переминаетесь с одной ноги на другую? Стоп.
— А ваша мама? У нее все хорошо?
Далее мы поговорим о четырех необычных шагах к уверенности основанных на одном малоизвестном, но чрезвычайно полезном принципе. Они позволят вам взаимодействовать с людьми в самых разных ситуациях и при этом не бояться, что вас осудят. Эти люди даже не узнают, кто вы! Примерять...
ГЛАВА 1
Каждая мысль, зароненная в подсознание перед тем, как мы отправляемся спать — это зерно, которое прорастет ночью и позже обязательно принесет свой урожай. Внушив вашему подсознанию ваши желания, вы будете удивлены, насколько быстро эта удивительная сила начнет придавать реальную форму вашим...
Будущее одной иллюзии.
Другого рода удовлетворение доставляет представителям того или иного культурного региона искусство, правда, как правило, недоступное массам, занятым изнурительным трудом и не получившим индивидуального воспитания. Искусство, как мы давно уже убедились, дает эрзац удовлетворения, компенсирующий...
Глава 6. Я и моя ложь. Почему мы так любим обманывать самих себя
В фильме Романа Полански «Китайский квартал» Джек Николсон сыграл роль частного детектива Джейка Гиттса.
«ДИАЛОГИ»
Потом я смотрю на его стол и думаю: «Почему он ничего не ест, у него только одна чашка кофе». Тогда я вспоминаю, что у меня есть передача для него, такой пакет. Я лезу в сумку и достаю этот пакет. Он завернут в иностранную газету. Я передаю этот пакет через стол ему (хотя понимаю, что, наверное...
ГЛАВА 1. Сказание о двух парах
Кстати говоря, позвольте мне сказать что-то очень откровенное: если вы с вашим супругом или супругой не занимаетесь сексом по крайне мере два-три раза в неделю, то, наверное, вы все же слишком заняты.
Обнаженная личность
В некоторых книгах пишут об эгрегорах. Вы спрашивали: "Куда идет энергия человека?" Так вот, она идет на то, чтобы поддерживать такие эгрегоры. А что такое эгрегор? Эгрегор — это большой образ, образ со множеством деталей. Например, христианство выработало очень большой и мощный эгрегор с очень...
Быть агрессивным – это скверно!
Однако одним этим она ограничиваться не может. Она должна сама стать для себя психотерапевтом. Ей следует по нескольку раз в день напоминать себе, что рядом с ней любимый и любящий муж, повторять, что впереди у нее еще вся жизнь, в которой будет другая дочка или сын, и что здоровье будущего...
БЛАГОДАРНОСТЬ
Расслабление сказывается на всем теле, даже если напрягается и расслабляется только одна его часть. Например, клиент может сжимать в кулак и снова расслаблять кисть одной руки, что приводит к расслаблению всей руки и даже больше. Эти упражнения клиент может делать всегда и везде: в метро, за...
Глава 8. Лучше путешествовать с надеждой, чем достичь пункта назначения.
"Вся наша жизнь — игра" — так озаглавлена заключительная глава книги П. Вацлавика. Самое опасное, по мнению автора, приносящее столько несчастий заблуждение состоит в том, что мы убеждены, будто наши отношения с другими есть "игра с нулевой суммой", то есть выигрыш одного...
