Читайте еще:
Глубокий гипноз и его индукция.
Чтобы индуцировать состояние глубокого транса, сохранить его и провести сложную работу, автор довольно часто применяет метод индукции множественных зрительных галлюцинаций, при которых испытуемый видит разные, но взаимосвязанные события (в состоянии легкого транса испытуемого можно научить...
Глава 2
А если ты умеешь разумно любить себя, рекомендую тебе срочно пройти экспресс-курс науки под названием «драконоведение». Я сама ее придумала.
Приложения
Нельзя при извинении бормотать или говорить угрожающим тоном, не следует также приносить свои извинения таким тоном, как будто их надо еще доказать, или разбирать свою вину, так как невозможно точно определить, чем же вы обидели человека. Всем этим можно добиться противоположного эффекта и...
Глава 1. Дегустатор средних лет
купи несколько специальных пособий или периодических изданий, где описаны проблемы и последние достижения твоей «голубой мечты»
Охота к перемене мест
Чем более симпатичен и привлекателен ребенок, тем более к нему внимательны и заботливы родители, а неказистый малыш оказывается вниманием обделен и вследствие этого даже подвергается бо́льшему риску. К таким неожиданным выводам пришел канадский исследователь Эндрю Харрел. Примечательно, что...
Глава пятая
Брак больше не предполагает определенного распределения ролей – мол, один работает, а другой домохозяйничает. Нет больше этого, супруги теперь сами решают, кто у них кто и как. Брак больше не дает права на государственное жилье (формально, может, и есть такая возможность, но все же всё...
жизни все обстоит отнюдь не столь однозн чно
то один из з щитных мех низмов: стресс предст вляет собой определенную угрозу для жизни, он может повториться, и орг низм з помин етситу цию к коп сную. зумеется з помин ет только для того, чтобы избег ть подобных ситу ций в д льнейшем.
Борьба с ненужными привычками состоит не в насилии над самим собой
улучшения их вкуса. Такой «творческий поиск» может дать положительный результат в кулинарии, но непредсказуем в отношении потраченного времени и конкретного результата. Поэтому в отношении эмоциональных проблем подобный подход малопродуктивен и весьма ненадежен. Метод «анализа» требует больших...
Часть вторая
Наконец, прямым указанием на хронические мышечные напряжения являются следующие жалобы пациентов: «спазмы», «тики», «подергивания», «судороги», «тремор», «ком в горле», «заикание», «невозможность расслабиться», «не сидится на месте», «суетливость», «беспокойство», «ночные пробуждения с...
ГЛАВА 1 Йога и индийская традиция
В целом йога включает все систематические учения направленные на самореализацию через успокоение психики и сосредоточенности сознания на самом «я» бессмертной неизменной сущности всех людей.
5. Несчастная любовь
ВЛ, мой случай похож на тот, где вы рассказываете об избавлении девушки от синдрома привычной несч. любви. У меня были такие же хронические несч. любови сразу после неудачного замужества в 19 лет, и длилось это до 36 лет. Я сознавала, что «хожу по кругу» в своих однообразных историях, когда я...
Первый шаг.. «Расслабьтесь и получите максимум удовольствия». (или секрет физического напряжения)
Если вы переживаете душевный кризис, не мучайте себя продумыванием того, что должно забыться. Купите себе большой и красивый блокнот, хорошую ручку и положите все на стол. Когда какие-то важные для вас мысли кристаллизуются, высвеченные ярким лучом осознания, записывайте их в свой блокнот. Так...
