Читайте еще:
Глава 5. На чем основан метод КЛЮЧ
□ примерно у 60 % пациентов при резкой смене стрессового напряжения на состояние расслабления возникает чувство особого выраженного облегчения: «Как гора с плеч!»
В дошкольном возрасте начинаєтся дифференциация в предпочитании игр
Самая общая характеристика личностной гармонии состоит в том, что гармоничный человек старается стать тем кем он способен стать, иными словами это человек, который наиболее полно выявляет все присущие ему задатки и способности. Уже из этого самого обwero определения становится ясной связь...
Глава 8. Социально-когнитивное направление в теории личности: Альберт Бандура и Джулиан Роттер.
Хотя самонаказание может положить конец тревожным мыслям или, по крайней мере, ослабить их, оно также может усилить личный дискомфорт. Действительно, чрезмерное или длительное самонаказание, основанное на излишне строгих нормах самооценки, может вызвать хроническую депрессию, апатию, ощущение...
4. Глава четвертая. Об этих эмоциях.
3) И, наконец, последнее, что заставляет нас отказаться от вполне законных чувств, это так называемый «конфликт значимости». Например, если стремление быть мужчиной стало существенной составной частью моей идентичности и моего собственного образа, той значимостью, на которую я поставил самую...
Глава 6. Гендер в разных культурах.
Мы не должны полагать, что какой-то культурный обычай плох лишь потому, что он отличается от наших. Однако мы не должны заходить в поддержании культурного разнообразия слишком далеко и одобрять культурные обычаи, связанные с этнической или гендерной дискриминацией.
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ
Возможно, вы скажете, пожимая плечами: это не естественная наука, это философия Шопенгауэра. Но почему, уважаемые дамы и господа, смелый ум не мог угадать то, что затем подтвердило трезвое и нудное детальное исследование? В таком случае все уже когда то было однажды сказано, и до Шопенгауэра...
ГЛАВА 10. Как уложить ребенка спать
Прочтите Фербера, проследите его метод, и вы поймёте, что привычке хорошо спать следует обучать с младенчества. Необходимо, чтобы дети научились спать самостоятельно. Их не надо укачивать, нянчиться с ними или позволять спать в постели родителей. Кто-нибудь из родителей должен уложить ещё...
Такая вот оборотная сторона его малины
Более того, Золотой Мальчик, даже если припрет, вряд ли станет учить себя нужным навыкам. Ведь он, во-первых, не любит напрягаться, во-вторых, не знает, что такое нужные навыки. Это Старатель легко учится определять — что нужно (под конкретную цель), а что нет. |
Часть 1.. Постановка диагноза.. Что такое смертельные эмоции
• Смерть близкого человека — супруга, родителей, ребенка, друга. Даже смерть домашнего животного может вызвать депрессию, если человек к нему сильно привязался.
Глава 4 МАТЕРИАЛИЗМ
Каков же тогда статус теории Плейса? Из данных, полученных неврологами, ясно следует эмпирическая ложность того, что одна и та же разновидность ментального события должна всегда коррелироваться с одной и той же разновидностью события в мозге. Так, если ваша и моя мысль совпадают по типу –...
Второй шаг.. «Живи настоящим». (или о том, почему здесь и сейчас лучше, чем нигде и никогда)
– Расслабьтесь (рецепт №3 главы 1), наладьте естественное дыхание (рецепты №1, 2 или 3 главы 5), погрузитесь в «здесь и сейчас» (рецепт № 3 главы 2) и раздвиньте пространство (рецепт № 4 главы 4). Встаньте в позицию третьего (рецепт № 2 главы 8).
Методика обучения.
Для того, чтобы контролировать свой рост, необходимо периодически (допустим, один раз в неделю) себя тестировать и сравнивать полученный результат с предыдущим. Это придаст уверенность и явится важным стимулом для дальнейших занятий.
