Введение в нейротрансформинг, или Руководство по эффективности и счастливостиСергей Ковалёв (DJVU, стр. 74)

Так как вы даете эти качества родителям, которых вы имеете в себе, вы, на самом деле, даете их себе. Вы даете себе образ внутренних родителей, которых вы заслужили иметь в реальной жизни. Также иногда полезно напомнить себе, что ваши родители научились тому, как быть родителями, от своих...

Закройте глаза и подумайте о каком-нибудь телесном проявлении, которое беспокоит вас. Если возможно, представьте симптом, который вы можете в данный момент ощу

В. Г. Белинский утверждал: «...человек страшится только того чего не знает, знанием побеждается всякий страх».

В чтении выражений лица необходимо постоянно упражняться. Наблюдая за людьми в кафе, ресторане, зале ожидания поезде, по телевидению (выключив звук), попробуйте вчувствоваться в мир их переживаний, настроений, мыслейВначале вы, возможно, часто будете ошибаться, но со временем ваши способности...

® Знакомо? Общим во всех этих ситуациях является одно; переживание, что «что-то не так», желание вернуть себе легкость и яркость жизни, ее радость и беззаботность. Кто-то упрямо хочет вернуть «то время», кто-то спешно погружается в празднества и веселые компании, кто-то прилагает титанические...

г) лежа в ванне, наполненной водой, поднимайте вытянутые расслабленные руки; когда руки поднимутся над водой, почувствуйте приращение тяжести в них; другой вариант: выпустите воду из ванны и наблюдайте приращение тяжести во всем теле по мере вытекания воды.

Аутогенная вербализация осуществляется при закрытых глазах, а задачей пациента является рассказ о всех появляющихся в состоянии аутогенного расслабления сенсорных образах («аутогенная визуализация»). Наиболее простым способом определения окончания «обработки» темы является смена «мелькающих...

Когда люди врут ради развлечения, они считают, что так их рассказ будет иметь более привлекательный вид. Малолетний герой романа Джерома Сэлинджера «Над пропастью во ржи» невинно сокрушается: «Я самый страшный лжец, которого вы только встречали в своей жизни. Это ужасно. Если я иду в магазин...

Если в эксперименте изолировать человека от внешних раздражителей и ежедневно сдвигать его время на 1 час вперед, то через 2 недели он сможет бодрствовать ночью и спать днем. Таким образом, продемонстрирована тесная связь ритма сна и бодрствования с внешней средой человека. Особенно она...

А ведь она попала в самую точку. Стеклянный потолок — это двойной сигнал, не осознаваемый теми, кто его порождает. Кроме того, он невидим для своих жертв — они могут лишь чувствовать его.

Идеал героя у каждого разный. Кому-то нравится тот, кто всего добивается умом, а кому-то симпатичен сильный человек. Но идеал должен быть обязательно. Это лучше, чем общаться с теми, кто утратил смысл жизни, и стать таким же.

Отношение к восприятию звуков формируется и в процессе обучения, когда мы начинаем улавливать звуки речи, еще не понимая смысла, но уже воспринимая эмоциональную окраску, — например по мимике говорящего.