12. Избыточный вес
Выводы
• Если от курения худеют, почему же среди курильщиков так много людей с избыточный весом?
• Никотиновая абстиненция ощущается как обычный голод.
• Голод как желание поесть естественное явление, тяга к сигаретам искусственное.
• Курильщикам, бросающим курить волевым методом, свойственно заменять никотин едой и напитками.
• Бросая курить с помощью «Легкого способа» Аллена Карра, вы не будете нуждаться в заменителях и не наберете вес.