Кто ты? 101 способ узнать себяМалькольм Годвин (DJVU, стр. 76)

В деревнях Пакистана многие родители раскрашивают своим детям кожу вокруг глаз, как это делали их предки в течение столетий. Паста из пудры лесного ореха и некоторых масел, известная под названием сурьма, применяется для того, чтобы защитить глаза от дыма домашнего очага (Smolan, Moffitt &...

Теперь закройте глаза и молча продолжите взаимодействие рук еще некоторое время и посмотрите, что вы можете узнать друг о друге. (…) Не открывая глаз, очень медленно прервите контакт. (…) Уберите руки и некоторое время просто постойте наедине с собой. (…)

г) Если этих ресурсов достаточно, попросите клиента войти в эту ситуацию, встать на место этого значимого человека и прожить эту ситуацию в его роли, но по-новому. Используйте ресурсный якорь.

От переохлаждения губы теряют яркую краску и начинают синеть. Так что для многих детей фраза: «У тебя уже губы синие», – становится железным аргументом, особенно если протянете зеркальце и предложите посмотреть на себя. Только надо заранее и подробно объяснить, чем опасно переохлаждение. Дети...

Как вырваться из этой ловушки — сползать в мертвые модели и схемы. Перестать мыслить? Можно капитулировать перед миром и верить в эту тайну — всевышнего. А можно престать мыслить благодаря восточным религиям (ега, медитация) или играть с миром в пост модернизм. Попытаться переиграть его — т. е...

Так что на помощь необходимо призвать симпатический отдел вегетативной нервной системы: он увеличит частоту сердечных сокращений, поднимет артериальное давление, и поставленные задачи будут выполнены — мышцы быстро получат необходимое количество кислорода и питательных веществ, которые под...

— Это старая сказка. Обучая маленького ребенка, вы не читаете ему сразу курс по высшей математике, а рассказываете сказки. Подрастая, он будет слушать уже другие сказки. Я вам сейчас рассказываю сказки для взрослых, а вы всё еще хотите слушать детские сказки. Пожалуйста, оставайтесь в детском...

Теперь, наверное, следует выяснить собственный стиль мышления. Для этого вы должны ответить на ряд вопросов, потом – занести эти данные в специальный бланк, произвести расчет, смерить получившиеся данные с «нормативами», и ответ окажется на поверхности.

Концентрация внимания на дыхании является стержнем упрощенного метода аутогенной тренировки по Герберту Бенсону.

В этой главе используется ряд терминов, которые в соответствии с рекомендациями ВОЗ подразумевают нарушение психологического функционирования, снижение продуктивности и препятствие к выполнению социальной роли, хотя в некоторых случаях эти термины имеют более широкий смысл.

Помимо этого у меня дома практически нет сладкого, мы не покупаем ни конфеты ни пироги, ни пирожные. Вы замечали, что если дома есть сладкое, дети его переедают? Поэтому в один прекрасный день, я просто перестал покупать конфеты и шоколад. А то, что дети получают на праздники, мы кому-нибудь...

«Среди трудностей психологического характера, с которыми сталкиваются родители, чаще всего матери, можно отнести: неприятие личности больного ребенка, вера и ожидание чуда или волшебного исцеления, которое в одно мгновение сделает ребенка здоровым, рассмотрение рождения больного ребенка как...