Устанавливайте промежуточные краткосрочные цели, которых вы можете достичь. Краткосрочные цели помогут вам поддерживать мотивацию в достижении долгосрочных. Установление слишком масштабных или слишком далеких целей может лишить вас энтузиазма. Например, план «сбросить 45 кг за год» выглядит...
— Это так, Ванда. Тем не менее, даже среди учеников великого Учителя можно услышать тайные разговоры про другого великого ученика и тому подобное. Такая проблема, между прочим, существует испокон веков, со времени создания первой духовной группы, и очень трудно определить причину ее...
Когда некоторое время назад мне предложили принять участие в написании книги, посвященной психотерапии, я усомнилась и задумалась.
Мы повторили это несколько раз, и она уходила и возвращалась ступенчато. Все это продолжалось три дня. На четвертый день в конфетной группе она приказала себе рассердиться на огромного мужчину, который был весьма искусен в конфликтах и потому совсем не продвигался. Она настроила себя на гнев...
Прежнее лечение лекарствами оказалось после этого практически ненужным, за исключением одного сильного болевого приступа. Это еще больше облегчило ее страдания и позволило ей поддерживать контакт с семьей в спокойном уравновешенном состоянии до конца своих дней. Она также участвовала в...
Проблему гнева приходится решать в любой семье. Я хотел бы посоветовать вам, как приступать к ее решению. В этой главе мы поговорим о том, что такое гнев, какова его объективная ценность. Мы также обсудим некоторые образцы поведения, общие для многих семей.
Как сенои (глава пятая), так и йоги (глава седьмая) доводят искусство изменять содержание снов до высокого уровня. Их методы помогли бы де Куинси справиться с его ужасными сновидениями. Они могут помочь и вам справиться со снами-кошмарами.
• условия сбора и рассредоточения, их места (районы), сигналы сбора и рассредоточения, время, затрачиваемое на сбор и рассредоточение
Время, отведенное на отдых, нельзя использовать для сплошного ничегонеделания. Известная истина гласит: лучший отдых – это смена видов деятельности. Если следовать этому, то наши хобби и есть наилучший отдых. Хобби бывают разные, однако нужно уметь различать полезные и бесполезные хобби. Делятся...
Понять своего ребенка, особенно подростка, бывает чрезвычайно сложно. Помочь в этом может чуткое понимание особенностей его характера и темперамента. Есть хороший психологический тест, который в отличие от большинства тестов, не только позволит вам увидеть и проанализировать личностные черты...
Использовать Третий Тип Поведения ещё хуже. ЕДИНСТВЕННАЯ причина, по которой вы показываете Третий Тип в том, что вы ужасно БОИТЕСЬ того, чтобы быть отвергнутым и/или проигнорированным женщиной. Вы хотите внимания от женщин …, даже если оно будет нежелательно или непочтительно. Вы скорей бы...
ria формы прюбр®темя. Несмотря Ba сильно развитые въ нихЪ прюбртательные инстикты, OHA HE ощущаютъ никакой потребности въ собетвенности, по крайней м%р®, въ ея наиболФе прочной форм®, въ форм% землевладЪн!я. Собственность стоить въ неразрывной связи Ch личной своеобразностью, съ...