На протяжении ряда лет я, работая с горюющими людьми, советовал им прежде всего не убегать от душевной боли. Чтобы противостоять тенденции закрываться от болезненных переживаний, нужно как можно шире распахнуться навстречу им и не бояться разбить своё сердце. Надо уделить достаточно времени...
Теперь вспомните выражение лица улыбающегося человека, — ласково говорит тренер, — постарайтесь вызвать его у себя. Для этого надо изогнуть уголки губ, сделать морщинки у глаз, приподнять брови… Вот вы уже улыбаетесь — доброй, счастливой улыбкой младенца. Запомните это состояние. Закрепите его.
Возвращение к реальности. Подумайте, сколько времени и сил у вас освободится на себя, на то, чтобы жить, следуя своим истинным желаниям, на свой личностный рост, образование, карьеру и самореализацию, когда часть обязанностей, несправедливо взваленных на вас, вы перераспределите среди окружающих.
Если вы мужчина – охотьтесь! Но не без разбора, а только за теми женщинами, которые продемонстрировали вам свою заинтересованность: добавили вас в «Избранное» или смотрели ваш профиль несколько раз.
Когда наша дочь Келли была маленькой, я, бывало, спрашивал ее: «Келли, ты знаешь, что я люблю маму?» Она улыбалась и отвечала: «Да, знаю».
Данная глава о том, как взаимодействуют внешнее и внутреннее, проявленное и скрытое, наши тело и чувства. Научившись читать язык этого взаимодействия, можно найти свой путь от болезни к здоровью, от разочарования к радости, от сомнения к уверенности. Сначала обратимся за подсказкой к...
Один из наиболее эффективных способов преодоления зацикливания на негативных мыслях или поведении — осознать свой клинч и отвлечься. Осознавание всегда необходимо для контроля. Как только вы заметили, что мысли «пошли по кругу» (возвращаются вновь и вновь), отвлеките себя от них. Встаньте и...
Жизненная перспектива – не раз и навсегда выработанная стратегия. Каждому качественно новому этапу жизненного пути должно соответствовать специфическое содержание перспективы, в которой одни компоненты сохраняют преемственность, а другие – отражают реальные изменения в окружающем мире и в самом...
Чтобы понять природу психического, необходимо рассмотреть основные стадии развития психики: стадия элементарной сенсорной психики, перцептивная стадия интеллекта.
Теперь коснёмся ещё нескольких факторов, влияющих на функцию памяти. К таким факторам относится, например, сон. Всякий знает, что мысль, промелькнувшая перед самым засыпанием, наутро вспоминается крайне трудно или не вспоминается вообще. Что-то было несомненно важное, но что?
2. Ядерная промышленность — это "белая ворона" в России. Она до сих пор не приватизирована и, соответственно, не дезорганизована, а в ряде позиций она еще сохраняет опережающий потенциал по сравнению с Западом.
И вот какая вырисовывается общая картина: государственная власть «отвратительна, как руки брадобрея», воспитатели и учителя — т.е., школьная власть — вообще не власть, а обслуживающий персонал, родители потакают своеволию ребенка, путая его со свободой. «Пусть вырастет хозяином жизни! — говорят...